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普通会员很多人都说当过兵的人，肌肉并没有健身放里面锻炼的人发达，为什么会出现这种情况呢？其实主要是作为士兵，经常要做一些有氧运动，更多的是锻炼身体的协调性，而非单块肌肉，自然不能够和这些健身者相比。不过今天要给大家来介绍的就是一位退役老兵，出来之后开始玩健身，走进健身房，周围锻炼的人只能够无奈靠边站，不敢练了，水平相差太多了。
Diamond早在2011年就开始了他的健身历程，不过4年的时间不过去，也仅仅是增加了11公斤的肌肉，可能听起来十分少，但事实上却算多的了，要知道他之前本来就是一个肌肉十分紧致的老兵，而不是一个健身萌新。
对于Diamond如今的体格和肌肉强度来说，在健身房里面锻炼，绝大部分训练就和玩一样。把负重的杠铃当成圆规，用它来做高难度的俯卧撑，这应该是没几个人能够驾驭的，旁边健身的人都只能够无奈停下来靠边站了，毕竟和Diamond相比确实非常菜，没有对比就没有伤害。
其实也正是因为健身多年，让他有着十分强壮的身体素质，因此一些普通的健身方式对于他来说可能都意义不大，没办法锻炼肌肉，只能够平白的消耗体力而已，也正因此，在他在健身锻炼之时都没有十分固定的动作，你见过将杠铃卧推两只手拆开来玩的么？相信Diamond应该是独一份了。
因为健身的不断深入，他也了解了非常多的街头极限健身的动作，90度俯卧撑在两个哑铃上都能够轻松坐下来，十分顺畅。而且从外表上我们就能够看得出来Diamond十分强壮，身上的肌肉线条分明，孔武有力的身躯是支撑他完成这些高难度动作的基石，真的可以称得上说是强无敌了。
当然其实他也算得上是一位有名的网红，在自己的社交账号上有着超过50w的粉丝在关注他，而他也经常会把自己一些训练的照片和视频放在上面，分享给大家伙。不知道你对于Diamond如此强力的体魄有什么看法呢？
当然就Diamond的健身方式并不是一般人能够玩得下来的，而且与我们平时所看到的健身者有着非常大的差别。尽管这种花式健身非常的炫酷，单饭还是要一口一口吃，健身本就是一个循序渐进的过程，没有足够的核心力量，肌肉纤维不够强劲的话，无法支撑的起这些高难度动作。
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