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普通会员作为女性没办法不注意自己的体重，因为体重要是过高的话，身材就免不了会走形，但是这只是针对于那些不爱运动的人，因为如果这是放在那些健身的人身上的话，结果却不一定会是走形！因为经常健身锻炼的人其实身上就算是有肉的话，肌肉也是非常多的，这样体重自然就上去了，不过从整体上来说身材却依旧十分完美。
Seulmin就是这么一位健身达人，如今的她年纪其实也比较大了，都33岁了，很多人这个年纪都是待在家里面带娃，根本不会想着去锻炼折腾，而她却不一样，她28岁的时候才开始健身，并且凭借几年的努力，如今成果斐然。
说到成果，可能很多人会觉得又是一个窈窕纤细的身材，不过这你可就猜错了，seulmin可不大一样，她有着120斤重的体重，并且体脂率也达到了惊人的百分之30，而身高仅有1米62，要知道正常人的体脂率其实都在百分之二十左右，像她这样的顾念，体重基本上都是在100斤才算是好身材。
尽管体脂率这么高，体重同样是一些人无法想象的，但是其实整体看起来seulmin却只是显得丰腴一些，并且也正是如此丰腴的姿态，反倒是让她更加有女人味，更加的性感。这一切的原因只在于她是一位普拉提训练的健身达人。
可能一些人对于普拉提的固有印象是与瑜伽等同，但是事实上他同样是属于健身，而且与瑜伽有着本质上的区别，普拉提更加注重于身体小肌肉群的锻炼，因此练出来的肌肉并不会显得粗壮，这也正是普拉提的魅力。
如今的seulmin在网络上可是非常火热（当然只是就健身圈子而言），在她刚开始锻炼的时候就不断的在自己的深交媒体上打卡，并且分享了许多锻炼的经历，也随着训练的不断深入，她的身材也在慢慢变化，经过体重达到了120斤，但是很多网友都表示，可能大部分的肉都长在了合适的地方，因此所谓的胖也是胖得恰到好处！
说起来能够有如此高的体脂率与她日常生活不无关系，因为她虽然锻炼，但是大部分时间都是做普拉提，很少去做力量训练，最为重要的是，对于减肥最为效的有氧运动基本不去做，唯一练习的就是普拉提了，因此就减肥而言其实这是普拉提的劣势。
尽管如此，不过seulmin的身材还是诠释了什么叫做丰腴之美。而普拉提更多的是能够让身体曲线变得更加的完美 ，如果你是想要锻炼保持身材的话，十分有效，当然对于减肥的人来说可能不是一个好选择！
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