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普通会员对于现在的年轻人来说，基本都缺乏锻炼，对于运动还没有太深的感悟，他们觉得有那么一会时间，还不如躺在床上睡个好觉！所以，就跑步而论，耐力会非常差，甚至没跑几步都会觉得自己气喘吁吁，身体也是非常难受！那么针对这样的情况，如何才能掌握跑步的小技巧呢？
1.间接跑
什么是间接跑呢？就是快速的跑一阵子之后，然后在慢跑，慢跑就相当于休息，于是在接着快跑，这样的不断循环就是间接跑！毕竟猛跑是不可能的，尤其是对于学生党的1000米来说，猛跑基本不到操场一圈的时候就会觉得很累了！
2.绕着跑道最内围跑
这其实也是一个捷径，如果你一直绕着道的外围跑，你就会发现，在固定的米数上你会多跑许多路！因为一直沿着跑道内部会节省下来许多的路上，还是可以的！
3.寻找目标点
这一点大家知道吗？就是在跑步的时候，设定一个目标，这个目标可以使建筑物，也可以是你前面那个队员！这样的话你跑起来就会觉得有动力！那么对于跑步，你们觉得还有什么好的跑步方法吗？
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