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普通会员当下正值春末夏初，万物生长的季节是在最适合减肥。正所谓“5月不减肥，6月徒伤悲”，这句话无论对于男生还是女生来说都同样适用，你是不是也有一种扎心了的感觉呢，老铁？
对于减肥的方式，有的人喜欢跑步，就是为了磨练毅力；有的人偏爱跳绳，有了简单器械的加入一切都变得更有趣味。至于跳绳的减肥效果如何，就来看看下面这位胖哥进行的尝试。他每天跳绳10分钟，连续坚持7天，就是为了健康体魄，同时让自己的身材看起来能有所改变。效果如何，还是让我们拭目以待。
他的身材还是超乎了小编的想象，要知道他的体重高达194斤，如此大的吨位在进行跳绳运动时也有慎之又慎，毕竟体重基数较大，如果一上来就进行大运动量的训练，很容易对膝盖健康造成影响。
跳绳第一天，可以看出胖哥对于自己的减肥健身也是相当小心，整体跳的都比较慢，而且穿运动鞋跳。不怕慢就怕站，只要你付出了、努力了，一切全都没有任何问题。
跳绳第三天，胖哥已经开始慢慢进入状态，每天坚持跳10分钟并不是一件容易的事情，一口气难以完成，那干脆就分组，总之今日事今日毕，每天做好自己，你就会见证改变。
跳绳第七天，可以看出小哥的动作连贯轻盈了不少。减肥从来都是一种信念的坚持，你需要日复一日的努力才能看到成效，千万不要因为暂时的困难就轻易放弃，未来的你一定会非常感谢现在努力训练的自己。
7天后，胖哥的跳绳计划也告一段落，让我们看看他的变化究竟有多大。此时他的体重仍然高达191斤，不过瘦了3斤而已。不得不说每天10分钟的训练时间还是太少，再加上坚持的时间不长，看起来实在没有什么太明显的效果。
再看一下背部对比，这位胖哥的体重基数实在太大，看起来的效果也是微乎其微。当然，我们并不能因此就对跳绳这项运动全盘否定，有付出就会有回报，相信这位胖哥如果继续坚持下去，就一定能瘦身成功。这么胖的小哥都能下定决心，你又有什么困难不能克服，加油，夏天就要到了，一切才刚刚开始，相信你也能为了变成更好地自己而付出所有。
—贵在坚持—
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