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普通会员现在我们不再为温饱而苦思冥想，相反的我们开始追求幸福，怎么才是幸福？
对于饥饿的人，温饱就是幸福，对于患病的人，获得健康就是幸福。
健康是1，金钱是0！健康的生命是一切的根本，我们都要认真对待。
关于饮食：
健康饮食的问题上，自己才是上帝，没有人比你更会照顾自己。
早餐好，中午饱，晚上少是国际认定的健康吃法，然而人们大多数都反了过来，早餐草草了事，中午外卖充饥，晚餐大鱼大肉呼朋唤友，这对身体的负担是加倍的。
关于健康：
习惯问题上，不用多说也知道，吸烟，酗酒是最普遍也是最恶劣的习惯之二，它们的过量伴随的是急性肝炎，气管炎，肺癌等三部曲。
营养把握伤，昨天收到一个网友的检查疑问，他最近身体检查出有结石，一口认定这是蛋白粉的“功劳”，那么我就询问他日常生活习惯，了解到他一周健身一次，一天喝足3次蛋白粉为了增肌，饮食也没有克制，只为了高热量增肌。
小编于是回答他，这是你幸运的了，才获得结石。凡事都得控制量的使用，才不会出差错。
显然每周运动一次是不需要一天3杯蛋白粉的，你的运动量不值得蛋白粉的作用，消化不了的食物成为了胃部的负担，形成毛病是正常不过的了。
关于运动：
运动上，适当的运动是健康的根本，但是也需要讲求一个度，过度的运动是对身体的消磨，而不是促进免疫力的提升。
所有东西都讲求度，超过了度，再好的事都是坏事。
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