.jpg)
普通会员相信每个女生都是一样的，都想拥有好的身材。而很多的胖女孩也在寻找属于自己的自尊心，因为身材越来越胖也会越来越在乎别人的眼光。而这位叫做Seungjin的女子，最开始其实也是一个胖女孩，但是那时候她并没有因为胖就是失去自信，每天过的还是很开心的。
在她17岁的时候，体重已经达到了140斤，而大部分的肥肉也都堆积到了肚子上。不过呢那时候的她年龄小，并没有因为身材原因感到沮丧。每天依旧可以开开心心的吃吃喝喝。就这样又过了一年，看见镜子中自己她惊呆了，一年来她又胖了不少虽然自己不被身材所困，但是她依旧想要改变自己。
就这样她开始了自己的减肥生活，她开始为自己规划健康的饮食，第一点就是拒绝吃零食。还有就是改变自己那些不好的生活习惯，开始早睡早起。
而她选择的运动方式也很简单，每天在跑步机上或者去户外快走30分钟左右。当然她也不只是做有氧运动，有时候也会做力量训练。每次运动后都会大汗淋漓，浑身都是汗水，所以想要拥有好的身材是要付出的。
而她为了不让自己轻易放弃还想了一个办法，那就是利用网络打卡。每天她都会将自己吃什么做了什么运动晒到网上去，这样就可以让众多网友来监督自己，这几天就不怕自己会随随便便放弃啦。
就这样坚持了很长的一段时间，她的体重从140斤减到了98斤，这个过程她只用了2年的时间。现在的她已经从大粗腿变成了大长腿，身材好的也是非常让人羡慕了。
所以说不管减肥的初衷是什么，当你成功的时候，内心是无比的开心的，也会由衷地为自己感到自豪。
责任编辑：