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普通会员如今越来越多的女生办了健身卡，不过当部分女生进了器械区之后，会感到害怕和紧张，这其实很正常，毕竟很多体型瘦削的男生去器械区都放不开，更何况是女生呢？所以操课房和有氧区是最常去的地方。
这位来自印度的女子沙米特·萨尼就表示自己最初进器械区感到害怕，看到那些大块头在举铁，人家练得都是30公斤的哑铃，她却只能练2.5公斤的，所以一度放弃了练力量。但后来她自己在有氧区练了两年时间，但依然没有改变，身材依旧那样。
所以萨尼发现想要完美的身材，你就必须要举铁，必须要练力量，在跑步两年没有变化后，她还是决定去器械区。
很多女生认为练器械，别人会笑话你，其实并不会，虽然器械区男性偏多，但大家都有自己的训练任务，没有谁会无故的嘲笑或搭讪你。而且萨尼发现那些健身大块头们其实相当的和善，不管你询问什么动作，都会耐心给你解答。
萨尼表示随着在器械区训练时间增长，她的感觉也越来越好，终于克服畏惧练成肌肉女。直到如今，萨尼的体重练到了接近70公斤，块头不输男人，比很多器械区的男生还壮，这着实令很多健身男生们敬佩不已。如今她和很多器械区大块头成为了朋友，相约一起健身锻炼，会相互保护。
萨尼健身喜欢用递减训练，比如用50公斤杠铃做12个深蹲，不休息继续用40公斤做12，再来一组不休息用35公斤做12个，当然练完之后效果非常明显，臀腿酸痛到不能走路！
当然如今生活在美国的她，也成为一名健身网红，拥有接近百万粉丝，她用自己的努力、勤奋赢得了健身区很多肌肉男的尊重。她告诉女生们你的身体是自己最宝贵的财富，如果想要好身材，力量是必不可少的。
所以各位徘徊在有氧区的姑娘们，不妨去器械区练练，你会发现不一样的自己！
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