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普通会员在我们的印象中，只有那些大力士才能肩挑几百公斤来回跑，很难想象一名看起来瘦削，没有肌肉的男子，肩扛几百公斤，步履轻松。很多网友都觉得这并不可能，认为这是吹牛，毕竟我们平时很少去工地，也很难亲眼看到真实的场景。
不过最近在看到一位强壮的民工肩扛250公斤的面粉，令人感到惊讶！网络上搜索了一下，一袋面粉重量大约为25公斤，那10袋也就是500斤！也就是用一边的肩膀负重500斤，这可能吗？难道不会是假重量？
当然在网络上，并不是每个人都用假重量，你可以搜索到很多能肩扛450斤或者550斤的民工！所以这并不是作假，而是真实的，并且很多网友也亲眼所见。
那肩扛500斤面粉是什么概念？这么说吧！笔者之前练徒手，后来进入健身房，也算是健身8个多月了，不过目前深蹲重量满打满算是200斤左右，还有一次因为体能问题，差点摔倒。
当然这个数字对于很多健身大神来说算不上什么，不过笔者不打算去追求重量了，或许自己天赋也就那样了，再健身半年，250斤负重深蹲就是上限了。
所以看着杠铃陷入深思，即使是扛着250斤杠铃，那重量也是平均分布在大腿两边。而500斤面粉，一大半重量都压在了大腿一侧。所以他们的膝关节、大腿、腰腹肌肉该需要多强壮才能承受这样的负重，当然不可否认这个关节的磨损度也是相当高了。
当然之前还看到一位民工大叔，看到地上165公斤的杠铃，在健身教练的鼓掌下，轻松拉了上来，笔者的最大杠铃硬拉刚到100公斤，这位大叔令人敬佩不已！
所以综合以上，可以发现很多时候奇迹总是在身边，即使他们看起来肌肉并不起眼，却是力量王者。也着实无法理解他们的力气到底怎么练得？但就像体操一样，同一个动作做上几千几万遍，或许你也可以做到。
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