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普通会员很多女人在生完孩子以后，都会面临身材发福走形的问题，如何避免这种情况？健身是最好的选择。健身锻炼不仅能消除身上多余的脂肪，还能塑造出身材曲线来，让你在产后做一个迷人的辣妈。
来自意大利的布列塔尼·佩里尔是一位两个孩子的妈妈，她在4个月前生了二胎。布列塔尼·佩里尔是网络上知名的健身达人，以一身线条清晰的肌肉著称，在过去的4个月里，她成功地重塑了身材。
资料介绍显示，布列塔尼的身高为1.72米，体重为120斤，体脂率仅为17.2%。即使如此，布列塔尼在生完孩子后，体重一度飙至150斤，腰部被赘肉缠绕。但在产后一周，布列塔尼就投入到了恢复训练中。
由于布列塔尼有锻炼基础，又对自己的身体状况有充分的了解，所以她从一开始就以力量训练为主，并没有对训练强度做出过多调整。到现在，布列塔尼的身材已经恢复到了产前状态，一身炸裂的肌肉再次呈现在她身上。
虽然布列塔尼在塑形方面足够专业，但具体到行动中，也要付出足够多才行。布列塔尼要带孩子，还要完成训练计划，为了避免时间冲突，她就把孩子带进了健身房，同时完成了这两件事。
生孩子对很多女人来说，是魅力减退的开始，但对布列塔尼这样的人，产后完成身材重塑的她，身材曲线比之前更明显，自身魅力也比之前更强大。
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