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普通会员在之前我们文章也有提到每天早上空腹喝一杯0.5升的芹菜汁，可以改善我们的皮肤、消化系统、关节炎和牛皮癣等等，但事实真的有那么多的好处吗？这也要分人吧，毕竟每个人的体质不同，那么结果也自然不同。
我们都知道芹菜本身含有很多的营养成分，芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可治疗乳糜尿。
而且有很多的高血压的朋友会经常炒芹菜可以降血压，但也有一部分人会把这种效果夸大也不是没有可能。
看看下面这三位健康达人挑战芹菜汁的结果！
挑战男子叫西蒙特，他挑战后的结果就是自己的皮肤更加的光滑了，这对于锻炼中的肌肉男来说是一次特别好的体验，所以他会在接下来的时间里经常会有这样的挑战，因为它太棒了。
上图女子同样每天喝0.5升的芹菜汁，挑战第一天她感觉自己的肚子轰隆隆的声明想，去了厕所并没有什么异样，当晚上八九点时自己去厕所方便，发现大便很稀。
她挑战的结果是芹菜汁可以为你的身体排毒，并加速你的消化系统，排出粪便。
上图中这位女子叫凯拉，她挑战了30天的芹菜汁，她与上图中这两个人有相似之处，也有不同之处。
在她没有挑战这个项目之前感觉到每天喝芹菜汁对健康有很大的改善，能改善你的湿疹、关节炎、牛皮癣和自身的免疫调节及皮肤的改善。
而她挑战30天后的结果让她大失所望，她认为芹菜汁的改善真的是太少了，没有网上说的那么神奇，相对来说好处很少，但也不是没一点好处。
她认为她挑战30天之后，自己的皮肤和头发并没有什么差别，这是通过其它人口中得出来的，而她最大的变化就是自己的便秘改善了。
芹菜汁对通便有轻微的帮助，之前有便秘的一次半个小时左右的时间，而现在一次只需要五分钟左右。而这个效果改善之后，她仍坚持，希望得到更多的好处，但她挑战发现自己的皮肤并没有改善，这让她非常失望。
凯拉决定不在坚持每天喝芹菜汁，改成偶尔会喝一两次，因为芹菜汁的价格上涨了。
可能有很多人也正在挑战这个实验，大家如果有做过这个实验的朋友可以说说自己对芹菜汁的看法。
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