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普通会员为了可以保持好的身材拥有更多的自信，现在很多的宝妈也已经开始加入健身的行列。今天小编为大家介绍的这位辣妈已经34岁了，她叫做Angyungi来自韩国。从最开始的健身到现在她已经坚持8年了，虽然膝关节有伤，但是这并不能阻止她那颗健身的心，她不会放弃健身。
她的身材看起来窈窕纤细，这样的身材比较的符合东方女子的审美。略有一点肌肉但是看起来毫不夸张，这样的身材应该是每个人都追求的吧。她身高一米六七，体重只有52公斤。我们可以看出她的腰腹曲线非常的完美，身上没有丝毫的赘肉，再配上娇媚容颜，说她看着像25岁的女孩不过分吧？
最开始健身的时候她买了一个椭圆机，这个器械也已经跟了她八年，不过现在已经停产了。最开始健身的时候，她一周都会坚持踩3个小时的椭圆机，到现在她都一直在坚持着这个习惯。
想要保持好的身材是不能只做有氧运动的，一定要结合力量训练。因为同样的体重，肌肉的体积更小，所以同位52公斤，健身的人会看起来更纤细一些。
她每周都会坚持做三次力量训练，之前由于没有时间她一直都是在家里训练。现在孩子长大时间也越来越宽裕，去健身房的次数也渐渐增加，而她每次的训练都是以臀腿为主。
我们可以看一下她分享的和孩子的合照，现在她的孩子已经9岁了，不过她们的合影看起来更像是姐弟一样。在于饮食这一方面她并不是很注意，她平常会经常陪着孩子吃一些美食。不过呢第二天就会多增加一些训练，这样就能保持平衡，维持住自己的好身材了。
她的故事应该可以激励很多因为生孩子发福的宝妈们了吧，她也经常鼓励女人们要健身。你想要拥有这样的好身材吗？那就赶紧早起训练吧。
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