25岁的金发美女Sophie Armitage来自英国哈德斯菲尔德,她浑身精致的肌肉线条和迷人的曲线,再加上小麦色的健康肤色和自信阳光的笑容令无数网友羡慕,但是现在完美状态的背后,Sophie也有着痛苦的经历。
Sophie从小就爱好运动,蹦蹦跳跳的她吃起东西来也毫不节制,所以一直都看起来壮壮的,小伙伴们总是因此欺负她。胖胖的身材带来的阴影一直伴随Sophie长大,最令她受不了的是,前男友竟然叫她胖子!
伤心不已的Sophie从那次分手后对自己丧失了自信,变得自卑又敏感。于是,她疯狂节食瘦身,每天只摄入1千卡路里,体重跌至100斤。虽然体重减下来了,但是Sophie依然不开心,直到她遇到第二个男朋友,这个男孩是个健身达人,他鼓励Sophie尝试新的运动方式,并通过调节饮食来健身。
虽然最终她和这个改变她人生的男孩没能走下去,但她却获得了新的希望,健身让她渐渐敞开心扉,变得开心了起来。
现在的Sophie每天要吃四到五餐,日均摄入的卡路里在2千至2千5白之间,且饮食以碳水化合物和高蛋白为主。
如今,体重57公斤的她再也不会因为他人而改变自己,找到新的生活方式的Sophie做着美妆达人的工作,自己经营博客,将自己健康的生活方式传递给更多自卑的女孩。
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