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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

当然，这也是沙滩身材的秘密，当你享受沙滩避暑的时候，用这四个动作来进行锻炼可以更好塑形哦。

随时随地健身，才是你享受健身，获取好身材的秘密！

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(来源：健身去吧)

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