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普通会员一般情况下，孕妇适当地投入到运动中，对自己和胎儿都有利，但具体做强度多大的运动，需要在医生的建议下进行。尤其是在怀孕后期，高挺着孕肚的准妈妈，如果做高强度运动是有危险性的。
不过就在某短视频平台上，有位健身达人出身的孕妈，她在怀孕七个月的情况下，还坚持在重量区训练。
这位孕妈的名字叫娇娇，她于怀孕之初在该平台上注册帐号，并把自己的日常训练短视频发布到上面，如今已经吸引了27.5万粉丝关注。网友们之所以对娇娇有兴趣，是被她高挺着孕肚撸铁的身影所吸引。
从娇娇发布出的视频看，她的锻炼项目主要包括跑步、瑜伽，还有力量区撸铁。孕妇适当地跑步和做瑜伽，这在我们生活中也比较常见，但即使你经常去健身房，也一定没见过一个怀孕7个月的孕妈，在做深蹲、哑铃飞鸟这些动作。
因此，很多网友指责娇娇和她的老公，说这样锻炼太危险，引起了不小的争议。为此，娇娇专门和老公录制视频，回应了网友们的担忧。娇娇表示，她所有的训练都是在医生的允许下进行的，而且她也在有意控制锻炼的强度。
一般而言，如果孕妇有运动的基础，而且在孕前期经常锻炼的话，在怀孕七个月这个时间节点，是可以做一些适当强度的运动锻炼的。娇娇的老公表示，带她去健身房，其实更多是为了玩。
很多孕妈在怀孕后期，会被行动不便所困扰，产后还会面临身材发福的问题，对娇娇来说，这些情况不会在她身上发生。不过软妹还是要提醒孕妈们，娇娇的行为不要去冒然模仿，因为并不是所有人都懂得控制，也不是所有人都有健身基础。
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