.jpg)
普通会员
亚洲女性以瘦为美，总是追求苗条纤细的身材，跑步爬山之类的有氧运动最受欢迎。李秀允身高1.75米，身材苗条纤细，绝对是大家心目中的女神。女神之所以为女神，是因为她们对形象和身材不会有丝毫懈怠。李秀允之前和大多数姑娘一样，通过跑步保持身材，后来，她发现跑步只能瘦身，却不能塑形，她开始练普拉提。
普拉提跟瑜伽有点类似，很多人容易混淆，其实两者并不相同。普拉提通常借助普拉提床进行练习，可以对身体的肌肉进行精准的刺激，对于塑造身形也有非常好的效果。很多坚持练习普拉提的女明星，身材保持得很好。李秀允练了两年普拉提之后，现在的身材不仅仅是苗条，还有非常不错的曲线。
李秀允觉得，真正的好身材不是靠天生，而是先天和后天努力的结合。她的身材高挑，确实有优势，但是要达到女神级身材，她坦言和自己坚持运动分不开。普拉提看起来强度不是很大，但是长期坚持，效果还是非常不错，特别适合那些不希望自己曲线太大的女性，非常适合亚洲女性练习。
李秀允在社交平台上分享自己的美照，希望能给亚洲女性一个新的身材样本，好身材不等于瘦，苗条有曲线，才是好身材的标准。李秀允觉得，亚洲女性的身体条件其实非常好，骨架比较小，天生要比欧美人苗条。但是亚洲女性太过追求苗条身材了，加一些力量训练或者塑形训练，身材曲线会更加迷人。
李秀允在社交平台上的粉丝已经超过10万，很多女性向她请教保持好身材的秘诀，她觉得，秘诀就是不急不躁，循序渐进，养成良好的生活习惯，身材自然苗条又好看。
责任编辑：