原标题:不想健身没效果,你必须知道这个! 健身,有没有这样的感觉 踏进健身房却不知道从何下手 又或是想看一些专业健身知识 却苦苦不知道去哪看? 结果造成你的身材没什么变化? 那么关注他就对了 这里有专业全面的健身知识 有趣轻松的减肥塑形方法 科学合理的健康饮食 肌肉健身君 最|专|业|的|健|身|资|讯|自|媒| 体 推荐语:提倡健康的生活方式,科学的锻炼方法,增肌、减脂、塑形美体,只为遇见更好的自己! 关注肌肉健身君后,底部有专业的健身资料 一周训练计划 更多专业健身知识及健身猛料持续关注肌肉健身君 责任编辑: