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普通会员如果问：人生中最大的挑战是什么
我想应该就是坚持二字
熬得住，出众 熬不住，出局
忍别人所不愿忍的痛
吃别人所不愿吃的苦
流别人所不愿流的汗
才能收获别人收获不了的身材
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记住这4点
不要停止训练超过三天
一周至少训练三天
不要错过规划好的训练
永不言弃，你就一定能拥有想要得身材
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如果没有天生特别帅气的面孔
那么就去锻炼特别牛逼的身材
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永远不要让你的懒惰阻挡你
记住你的现状不代表你的未来
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如果你有梦想
就默默去实现它
没必要让所有人知道
梦想成真自然惊艳四方
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逆袭的秘诀有两个
第一个是坚持到底，永不放弃
第二个就是当你想放弃的时候
请回过头来再照着第一个秘诀去做
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生活中哪有什么绝对公平
但逆袭只能通过汗水和坚持获得
这个持之以恒的心，很难
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从普通到优秀
需要付出极大努力
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对自己狠一点
逼自己努力一点
再过几年你将会感谢今天发狠的自己
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每当训练的疲惫快击溃你意志的时候
可以对自己说声“我好累”
但永远不要在心里承认说“我不行”
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你的每一滴汗水都不会辜负你！
都是为了让你成为更好的自己！
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健身并不难
难的是付诸行动
难的是坚持到底
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身材的改变虽无法决定人的成功
但能决定人的气质
肌肉虽然无关人品
但没有强大的内心和毅力
不可能拥有强壮的身材
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身材的蜕变
你只看到了的身材
却没看到背后的付出和汗水
满手的老茧也只有练过知道
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预测未来的最好方式就是去创造它
你能预测你的身体变化么
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去追求你想要的好身材
因为你是活给未来的你
不要让未来的你讨厌现在的你
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健身，最重要的不是超越别人
而是不断迈步走向真正的自己
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人不能靠心情活着
而要靠心态去生活
默默付出汗水努力成长
成功的路不拥挤，因为坚持的人不多
最后让所有质疑你的人闭嘴
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通往梦想的路上
有很多个可以选择放弃的节点
配不上所受的苦
又辜负了自己的野心
不上不下最难受
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希望你可以在不久后的未来
可以回过头来对自己说一句
感谢那时的自己没有选择 放弃
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