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普通会员很多女孩可能都苦恼过自己的体重问题，尤其是当肚子上总是囤积赘肉时，那有时候真的会令人沮丧。
Dinh Phuong曾经体重为47公斤，她的个子为152厘米，所以体型显得有点胖，她也经常感到自卑。5年前一直在努力减肥，曾经有段时间吃各种减肥药，尽管减掉了5公斤，但却总是感到虚弱，掉头发，甚至曾因减肥得了胃炎而住院。
所以她开始重新规划自己的健身和饮食方式。在运动上不再执着做有氧，在饮食上也不会纯吃蔬菜水果，反而增加肉食的摄入，甚至吃半熟牛肉，这在以前是完全不敢想象的！
如今Dinh尽管身高不高，体重却有54公斤，健身后大变样，身材围度为88-63-90厘米。从决定健身后，每天在健身房练1.5小时，一周健身6天。她认为自己取得这样的身材，40%靠健身，60%靠饮食。
她非常重视臀腿训练，平均每周用3天时间来练臀腿，如果没有时间去健身房，则会在家健身锻炼，对于Dinh来说健身从来没有任何借口，想练出完美的身材，则需要付出相对应的努力。
她目前在网络上拥有接近20万粉丝，是越南最可爱迷人的健身女神之一，同时也是网络健身教练。虽然体重较高，但不得不说身材却很有曲线美感，Dinh自称拥有可爱的短腿，她经常鼓励拥有同样个子的女孩，可以考虑去器械区练起来！
如今的Dinh更自信更美丽，她经常告诫想减肥的女孩们，千万不要节食减肥，这个代价是很难承受的，尤其是荷尔蒙分泌的紊乱，不仅身体虚弱，且容易掉头发，肤色更差，所以不管是减肥或增肌，一定要在健康的前提下进行。
从她身上我们可以学习到，减肥不应以健康为代价，这是得不偿失的，且身高或体重从不是是衡量美的单一标准，体型才是最重要的。
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