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普通会员《邪不压正》在去年大火
国民老公彭于晏的身材
又遭到大舔屏
我们只关注到他100分的肉体
却不知道他在拍戏过程中
也是“受尽委屈”
最近彭于晏才爆出
在《邪不压正》后面的打戏中
真的是哪里痛打哪里
他和廖凡的那场戏
廖凡踢到他的下部两次以上
隔着屏幕都感觉裤裆一紧
当被记者问到
什么感觉？
有多痛？
彭于晏说
身为一个专业演员
他忍住了
反正也单身
怎么可以说出这种话呢！
这么不爱惜自己身体
粉丝都替他着急了
有帅哥了：单身也要保护好自己下部啊
他是月：保护好留着给我用
一脚的汪了个狗：呵 明明有我这个女朋友 我检查过了 没事儿
网络打手：他为什么不认可我的身份？
接接张：难怪最近没有以前厉害了
瑟瑟发抖的大鲨鱼：我老公的下部我来保护
洗茶CXX：那以后我怎么办啊老公
大樾樾就是大樾樾呢：肯定得保护好，不然我怎么办
我不是小雅ba：他不在乎！我在乎！
997的女孩：他在我床上还可以呀
子时当归否：没有啊昨晚还很棒棒的
猫薄荷杀手：没想到他是这样的男人，我们在一起都三年了，他为什么还说自己是单身？
WANGZ1XXX：为什么还不公开我们的关系！你那天说太痛了不想那个我也没怪你啊 小心眼
薄荷爆珠爱好者：我证明，他下部没坏
maybee51贪玩：老公疼不疼？帮你哈口气就不疼了
蒋JIANGHY：还好老公没有说漏嘴不然我们的感情就要曝光了
陈冰雪的夏天：因为我现在还小所以他要保护我不能讲出来
评论简直是一场大型认夫现场
真想替网友们点播了一首
《梦醒时分》和《醒着》
还有张学友的《醒着做梦》
讲真的
现在小鲜肉层出不穷
个个帅气
健身的男明星也不少
彭于晏在大家心中的位置
却一直都没动摇
为什么大家都爱彭于晏
特别是健身的人都以他为目标
看完这个视频就知道了
彭于晏在成为“肌肉男”前
也就是一个
普普通通帅气的男演员
众所皆知
他小时候还是个胖纸
逆袭是因为他接下了一部
没人敢接的电影
《翻滚吧！阿信》
因为剧中有大量的体操动作
而体操是体育项目中难度系数最高的
不是撸撸铁
练出肌肉就行的
一般人绝对无法完成
甚至连导演都一度觉得
要请专业的体操运动员来饰演阿信
彭于晏当然是拒绝替身的
为了拍这部电影
他苦练八个月
一跃成为肌肉男神
八个月让自己拥有一个全新的肉体
这过程有多苦
只有健身的人能了解
从未接触过体操的彭于晏
只能从最基本的动作开始
每天十余小时的练习
只吃不加任何调料的水煮餐
就这么严格的日常
彭于晏也练个半年多
才拥有近乎完美的身材
普通人有这样的决心和毅力吗
大多数人
健身一个月
就想看到效果
就想有腹肌、马甲线
吃几顿减脂餐
就忍不住要叫宵夜
觉得自己太苦了
努力一个月后看不到改变
就想放弃了
不管是增肌还是减脂都是如此
而想要肉眼明显看出身材的变化
至少要坚持三个月
健身是这世界上最公平的事
付出多少就会收获多少
只要坚持
人人都可以是“彭于晏”
如果坚持了几个月
变化还不大
那看看你是否做到这些
1、动作规范
动作不规范，健身质量难以得到保障，更惨的可能会把身体练坏。动作对了，再来追求重量！
2、每次健身都用尽全力
扪心自问每次去健身房，是去聊天、洗澡的，还是认真训练的。训练的时间达到了吗？训练的强度达到了吗？
3、坚持至少一周三练
每周至少要训练3~5次，力量才会有显著增长，三天打鱼两天晒网，你需要更长的时间，才能练到想要的效果！
健身是个循序渐进的过程
不可能一蹴而就
你需要做的只是坚持
练出好身材只是时间问题
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