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普通会员大家好！
我是胸比屁股翘的MAX
我看到你们老在
评论区骂我不要脸
天天变相的夸自己
嘿嘿，没有办法
当你肌肉练得好的时候
在健身房那就是一道
亮丽的风景线
健完身洗澡脱衣服
就连男同胞都忍不住
要多看我两眼
这种感觉属实会
让人飘起来哈
那又能怎么样呢？
你们是体会不到的
如果男的都能让
你对他多看两眼
那就更不用说女生了
不过现在的女生的
审美都好像有点...
但是也不能以偏概全
有的女生喜欢小鲜肉
有的也喜欢肌肉男
看看她们都是咋说的
还是喜欢有肌肉的妹子更多
因为肌肉能带给女生安全感
让妹子们觉得这个人很可靠
对你产生依赖
当然，不只是妹子
肌肉也会带给男生安全感
最近MAX的朋友跟我说
后悔带女朋友去健身房了
女友到健身房之后
根本没有心思健身
一直在看别的男人
WHAT？！
还有这种事吗？
MAX脑补了下现场的画风
应该是这样的
这样的
还有这样的
看到了没有？
真是人比人比死人
看看人家水桶般的胳膊
再看看自己面条一样的胳膊
是不是贼没安全感？
不过可以理解
强壮的肌肉带来的视觉冲击
谁又能顶得住呢？
这让MAX想起之前的
一档相亲节目里
当理工肌肉男出场的时候
妹子开始主动搭讪
嗯？这个女生肯定很肤浅
只是喜欢有肌肉的而已
其实MAX一开始
也是这么以为的
连孟非都说
然而接下来妹子的这番话
真的是说到MAX的心坎里了
把我感动的呀
哇！痛！哭！流！涕！
世界上果然有
那么懂我的人吗
为啥我就遇不到啊！
这个妹子我可以！！！
胖麦：我也可以！！！
你给我滚一边去吧
自己把的妹
怎么可能让她看别的男人呢？！
MAX呼吁大家喊出我们的口号！
身为健身教父我
就再来教大家
几个练胸的方法
赶紧拿笔记好！
上斜卧推
每次5组，每组5-8次
记住不要有停顿动作
平板哑铃卧推
每次4组
每组12-15次
上举要快，下落要慢
哑铃卧推
每次4组，每组12-15次
哑铃要靠在一起
双手向内用力
窄距俯卧撑
每次3组
一直做到没力气为止
下落要慢，起身要快
今天的MAX小课堂就到这儿了
只要你能够坚持
MAX永远是你最好的选择
不要忘记点“在看”哟
明天见，告辞！
《90cm臀围52cm蚂蚁腰！95后磨人小妖精，一般男友吃不消啊！》
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