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普通会员型男的标准是什么？俊秀干净的面庞，加之精练有型的身材。两者缺一不可。在亚洲健身健美锦标赛中囊获健体先生和全场“双料冠军”的中国首金选手郑少忠，以其俊朗的外表和完美无瑕的肌肉诠释了这条苛刻的型男标准。兼具超高颜值和完美肉身的他，其真正的身份是一名高校的体育教师。据说，在他的课上，女学生缺勤率常常是“负数”……
早年运动经历：12岁加入学体育特长班开始田径训练，17岁考入大学体育学院，师从前国家健美操队队员李强教练，开始竞技健美操训练。21岁考入北京体育大学研究生院，师从国家健身健美队教练郭勇老师，正式踏入健身健美领域，常年训练和比赛，并一直坚持到现在。
荣誉榜 2010年——北京体育大学健身健美风采大赛健美75公斤冠军，健美全场冠军；2010年——北京市体育大会健身先生A组冠军；2010年——中国健身公开赛总决赛健身先生A组季军；2011年——全国健美锦标赛健身先生A组季军；2011年——中国健身公开赛形体健身A组冠军，健身先生A组亚军；2012年——全国健美锦标赛健身先生A组冠军；2012年——第46届亚洲健身健美锦标赛健身先生公开组季军；2012年——中国健身公开赛总决赛健身先生A组冠军；2013年——全国健身锦标赛健身先生A组冠军；2014年——全国健身锦标赛健身先生A组冠军；2014年——中国健身健美公开赛健身先生A组冠军；2014年——世界古典健美锦标赛男子健体A 组第四；2014年——河北省健身健美锦标赛健美75公斤冠军，健美全场冠军；2015年——全国健美锦标赛古典健美175以下级亚军；2015年——第49届亚洲健身健美锦标赛男子健体A组冠军，男子健体全场冠军
郑少忠为什么会和健身结缘？这得回溯到中学时代。那时候的他体格瘦弱，有时会被班里面的“坏孩子”欺负。因此，年幼的他希望可以拥有一副能够自我保护的强壮身体。于是上了初二他开始接触体育，身体渐渐强壮起来。再后来，荧幕上施瓦辛格、史泰龙这样的肌肉硬汉令他心驰神往，如很多走上健美路的少年一样，那健美的体格和硬汉形象吸引年少的郑少忠走上了强壮体格这条路。
“不论赛季还是非赛季，林沛渠大哥都对自己严格要求，这其实就是一种健身态度。你可以看他的朋友圈里，晒的最多的都是自己去健身的照片。在非赛季身材也能够保持如此低的体脂太让人羡慕了。
动态图更是震撼
再来看看平时郑少忠的饮食，高蛋白，低热量蔬菜廋肉为主，保持好身材的秘密。
三分锻炼七分吃，健身需要毅力和坚持不懈，你一定会成就好身材！
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