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普通会员在我们的印象中
肌肉壮汉总是看上去彪悍勇猛
不怒自威
令人不敢轻易接近
但有了孩子的他们
却常常变得温柔暖心
对肌肉奶爸们来说
保持身材所能带来的最大幸福
我想大概就是
“你看着她慢慢长大
她陪着你越练越年轻吧”
而我们今天要说的刘宰玄
就是这样一个超幸福的肌肉奶爸
凭借和小女儿的日常互动
在ins上圈粉无数
刘宰玄是一名健体运动员
曾拿下大大小小许多奖项
他的肌肉震撼、漂亮
183cm的完美比例配上这张帅脸
在健美场上可谓霸气十足
但你们一定不会相信
从前的他也曾是个“大胖子”
相信健身的人都能够明白
这完美身材背后的巨大付出
艺术品般的精致背部
堪称人体标本的惊人体脂率
穿上正装的他，依然是型男典范
真是明明可以靠颜值
人家非要靠才华
当然，这么优秀的男人肯定不会是单身啦
额...其实人家连娃都有了！
除了身材颜值兼具
刘宰玄还是个对太太和女儿
都超级好的模范奶爸
他会经常在社交平台上
晒出自己的女儿和老婆
到哪儿都和妻子一起抱着女儿
背着她、扛着她
就连去健身房也带着她！
抱着女儿台阶跳
宝宝蹦蹦跶，爸爸么么哒
一边做大重量腿举一边哄孩子
“宝宝你看，粑粑帅不帅气？”
教Baby做哑铃推肩
”我们是有爱的父女健身党“
指导女儿做卧推
”女儿别怕，老爸在你后面保护你“
有了女儿之后
真是铁汉也柔情
所以现在这位健体冠军的画风
和台上睥睨天下的他判若两人
泛滥着满满的父爱温馨感
有人说：
“当一个男人成为了父亲才算真正成熟”
胖麦想：对男人而言
没有比成为这样一位父亲更幸福的了吧？
这个社会
“奶爸”已经成为一个安全感的代名词
在带孩子这件事上
妈妈能做的，爸爸多半也能做
但胖麦相信至少有一点是爸爸们做不到的
那就是——怀孕
说来胖麦一直也很好奇
如果男人也怀孕会怎么样呢？
没想到，还真被我找到一个小视频
（视频来源于G僧东）
其实，生孩子带孩子
从来不是女人的责任和专利
男人也要为生孩带孩付出一半的努力
尤其是在备孕这件事上
男人一定不要认为这只是女人单方的责任
如果你想要一个十足健康的宝宝
就需要你们男女双方共同的努力
特别是男人小蝌蚪的健康水平
对宝宝来说同样非常重要
小蝌蚪质量好，受孕几率也就更高
然而，现在很多男生的蝌蚪质量并不理想
压力大、吸烟、酗酒等等
不良的生活习惯
都使得男性精子质量和数量严重下降
也就拉低了我们的备孕成功率
如果胖麦我自己想备孕
拥有一个可爱宝宝的话
除了自己做好准备
也会让男朋友一起努力
不仅会带动男友调整到健康的生活方式
让他坚持健身，保持好身体
（每天读三遍“全球健身指南”）
更会建议男票
服用一些必要的男士营养补充品帮助我们备孕
比如这款爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊
就是专为男士备孕设计的营养品
爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊
它含有玛咖，锌，淫羊藿提取物等
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大家可能不知道这些成分
对男生备孕来说有什么作用
胖麦就来给大家科普一下
玛咖，产自南美和我国云南，含有丰富的营养成分如高蛋白、多种人体必需氨基酸、多糖、微量元素等等，对于我们爱健身的朋友来说，它可以加快谷氨酸、精氨酸在血液中的循环代谢，从而帮助我们更好地利用蛋白质合成肌肉。
另外，玛咖中含有一定牛磺酸，不仅能使我们精神亢奋，还能促进电解质平衡，在我们训练后大量出汗的情况下，可以很快帮助我们补充消耗掉的矿物质，避免出现过度疲劳、头晕的情况。
至于锌元素，更是我们人体的必需微量元素，因为增长肌肉需要睾酮，但睾酮水平变化、肌肉生长都会消耗大量的锌，而这正是我们训练后，肌力耐力短暂下降的重要诱因，特别是低体脂人群。如果你常常在训练第二天精神不振、注意力不集中，感觉力量突破困难，面对女友也没什么兴致，那么你很可能也需要补充锌。
几乎可以说：所有的长期健身者都需要额外补充锌，否则就很可能陷入恶性循环的疲劳期，甚至影响小蝌蚪的合成（锌能保护小蝌蚪活力和功能），耽误生育。
更重要的是，玛咖与锌元素都可以在一定程度上帮助某些成年男性提高小蝌蚪的浓度和质量，再加上我国传统的补益类中药淫羊藿（有载于《本草纲目》“淫羊藿味甘气香，性温不寒，能益精气），不仅能增强我们的免疫力、抗疲劳，还能辅助提高男性生育力，帮助提高受孕机率，让你的宝宝健康强壮。
所以，有备孕计划、经常感到疲劳
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不说了
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