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今天给大家介绍的是来自韩国的模特 Tae Kook Jeon，想成为肌肉男变大自己的维度，就需要不断的增肌，然后减脂塑形，达到自己理想的身材。
Tae Kook Jeon 身上的纹身可以说让人看了印象颇深,就像雄鹰的一对翅膀，非常霸气，加上他帅气的肌肉，真是完美!
饮食对于增肌塑形来说是非常重要的，俗话说3分锻炼7分吃，形容的再恰好不过了。看看Tae Kook Jeon每天为自己准备的食谱，是不是觉得非常健康啊!
其实花点时间为自己做好一天的饮食，是一件非常有意义的事情。
看起来也太有食欲了吧！
健身提倡的是多餐饮食，不仅能有效的抵抗饥饿感，还能加速身体的基础代谢率。减掉更多的体脂。
看了之后发现比起自己一天不知道吃什么，为方便点外买，健身却看不到效果。是该找找自己的原因了！
偶尔来一次欺骗餐，提升身体的代谢率。
这个背影显得非常伟岸！
好看的身材是和锻炼，饮食分不开的，羡慕别人的同时，我们也要找找自己的原因。坚持不懈的努力一定会达到自己的目标。
小编微信号xnjsxy666 欢迎j交流健身问题：）
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