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用最野的训练量，练最爆炸的肩！

  健痴 · 6年前 · 3683 次点击  
这是一个创建于 6年前 的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

原标题：用最野的训练量，练最爆炸的肩！

想要宽阔的臂膀

来一套肩膀为主的训练吧！

用大训练量雕刻肩膀

给妹纸安全感！

— END —

责任编辑：

(来源：肌肉男训练营)
3683 次点击  
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