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普通会员之前小编已经给大家说过女生增肌的必要性，得出了“减脂的姑娘千篇一律，减脂的妹子百里挑一”的结论。要想通过健身把自己塑造得与众不同，就得用日复一日的力量训练增肌来实现。
24岁的北京姑娘豆豆是一名狂热的健身爱好者，已有多年健身经历的她，一直都把增肌当成自己的唯一目的。其实，说豆豆是健身爱好者并不准确，因为她有做职业健美运动员的想法，登上健美比赛的舞台是她的一大梦想。
说女生身材不好时，人们常用“大粗腿”来形容，豆豆也有一双大粗腿，但与胖妞们因赘肉多而粗腿不同，她的腿是强壮的、粗实的。因此，豆豆的大粗腿不但不会影响她的身材，反而能呈现出一种健美感来。
之所以能练出这样的肌肉腿来，与豆豆本身的锻炼习惯有关，深蹲是她每次去健身房都要完成的训练之一。一般女生练深蹲，是为了塑造臀形，而豆豆有更高的目标，她是想练出更大块的臀大肌来。
据豆豆本人介绍，她的最大深蹲重量为90公斤，看多了欧美健身达人的深蹲重，你或许会觉得她这个水平算不上什么。要知道，对亚洲女生来说，深蹲为体重的1.5倍时，就算达人水准，体重55公斤的豆豆能达到这个值，已经算令人赞叹。
每个人都有自己的理想，对24岁的豆豆来说，她的理想就是在健美赛场上展示自己的风采。我们希望，豆豆的梦想早日能实现，也希望她能在健身房遇到更好的自己。
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