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普通会员或许是要面对第二天重新紧张起来的工作节奏，
也可能是想把难得的放松留到最后，
星期日，每周的最后一天，不仅在圣经上是神圣的休息时间，
也被广大健身者们，偏爱选做调理生活节奏的闲暇时光。
休日往往也是欺骗日。
没空说走就走，去想去的地方远足，
大抵会光临平时一直克制自己不要接近的咖啡厅，
尝试各种诱人的饮品与甜点。
优雅的环境和食物，能带给人久违的安逸，
但实际要得到彻底的放松，精神上的愉悦也不能少。
这时，要是有舒缓烂漫的音乐作伴，就在理想不过了。
那么，今天你一定不能错过来自巴西的“巴萨诺瓦”（Bossa Nova）。
一种风靡西方世界已久的拉丁音乐，听起来轻松柔和、浪漫甜美、慢热性感。
你或许在别的什么场合接触过它，但今天就让你有个系统的认识。
“Bossa Nova”是当地的官方语言葡萄牙文，Bossa是一种拉丁双人舞节奏，Nova则是新的意思。
它是一种融合巴西森巴舞曲和美国酷派爵士的一种"新派爵士乐"。承袭两种音乐的部分特，色而又自成一格，乍听简洁轻快，实际结构复杂。
在Bossa Nova诞生以前，对世界其他地方的人来说，南美音乐就等于土著人头顶着的一篮水果那样，总是一成不变。
50年代，个别观念开放的巴西人，开始认真欣赏美国的爵士乐，尤其是由Chet Baker，Gerry Mullingon等人发起的西海岸爵士风潮。
1953年，巴西吉他手Laurindo Almeida 在与美国萨克斯手Bud Shank合作的一些早期唱片中，开始探索一些新鲜的融合，这便成为了Bossa Nova的基础节奏。
1958年，音乐家João Gilberto以一首《Chega De Saudade》大受欢迎，这标志着一场音乐革新运动在巴西开始。而此人也因此被视为当代Bossa Nova之父。
正统的Bossa Nova节奏柔和但弹奏有力。它源于巴西的桑巴，有着一系列非洲音乐的不规则的节奏模式，并使用任何各种打击乐器，如锡罐，手鼓，扭铃。
Bossa Nova的先锋人物去除了桑巴音乐中的嘈杂声和复杂性，降低了音量，却仍保持其优美的音律。他们在非电声吉他中，加入了独特的跳跃式的节奏，以及平缓的旋律与歌词(葡萄牙语或英语)，常常带出一种淡淡的恬静感。
四点过后，太阳偏西，
归巢的鸟鸣，
总有一两声脱网而出。
无论你在何时看到的这份推送，
回想一下，平常的这个时候，
你在做什么呢?
在人人都不免沦为工业流水线"零件"的今天，
埋头苦干，越来越难积累到理想的财富。
要知道，这世上高附加价值的东西，
很多都是一批人在闲暇中发明出来，
教另一波人打发时间用的。
勤劳是美德，
过劳并不是，
如果你不能及时地调整自己的状态，就会纵容，
那些阴暗角落长出的蚜虫，
把厄运压进生命的果实。
记住，Bossa Nova，不仅仅是音乐，
还是一种生活方式。
静下心来，不难发现，
你配拥有更好的。
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