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普通会员在这个世上，
什么才是最重要的，
名利？自由？还是财富？
前些日子，
"一大学生猝死"的新闻，
再次刷爆了朋友圈。
人们在为这位风华正茂的少年惋惜之际，也开始沉思生命的意义和健康的重要性，最后得出一个结论：这世上，除了生死，都是小事。
而身体要靠什么来维护哪？规律的作息，健康的饮食，积极向上的心态，这些都没错，但还有很重要的一点，就是坚持健身锻炼。
对于国人来说，
健身非常容易，
但坚持健身却难如登天。
大多数人健身的状态是这样的：拿个哑铃来几下弯举，我的天，好累啊，回家休息吧，或者上跑步机跑几下，哎呀好了，今天的运动量够了。
90%的健身者，
心路历程是这样的。
第一天，
去健身？
兴高采烈的去了。
第二天，
去健身？
稍微犹豫，但还是去了。
第三天，
去健身？
加油，我可以的。
第四天，
去健身？
不行，我还有事。
第五天，
健身？？？
这是什么东西？
第六天，
持续的遗忘中....
第七天，
庆祝健身结束，
准备大吃一顿。
健身是一场苦修行，一边强壮自己的身体，一边充实自己的心灵，经历了身体和心灵的双重洗礼，你才能变得更加强大。
而在这漫长的修行中，很多人都弄丢了自己，选择了半途而废。
是太累了吗？没有足够的时间？没有足够的金钱？真的是因为这些东西吗？
你说没有时间去健身，可你却有大把时间在放飞自我，躺在床上里看着电影，刷着朋友圈，打着游戏。
看到别人在朋友圈里晒健身："汗流浃背的清晨，运动打卡第300天"，你不屑一顾的说了句傻子。
你说没有钱去健身，但健身并不是有钱人的专利，只要你想，哪里都能健身，徒手或者一副哑铃，照样可以让你练得酸爽。
那些说健身要有钱有时间的，我就想问一下：你到底需要多少钱又需要多少时间去健身哪。
或许，真正阻止你健身的，是你自己。
抱着随时放弃的念头，过着三天打鱼两天晒网的日子，不舍得流汗，经不起疲惫，象征性的坚持一段时间后就向困难妥协了，还美其名曰:我努力过，我不后悔。
你不想总是对自己说抱歉，你想要一副男女通杀的身材，你渴望改变自己，但你却始终没有意志坚持下去。
美好的清晨，闹钟还在响，你脑海中有个声音告诉自己，现在还早，外面很黑，离开被窝会很冷，酸痛的肌肉没有要动的意思，你想按下闹钟，重回梦乡。
但这只是你的本能反应罢了，不要去管它，坐起身，往前走，不要回头，去呼吸早晨的空气，去跑步，去运动，去流汗，让你的身体以最好的状态迎接新的一天。
当然了，一口吃不成胖子，一日也变不成健将，在漫长甚至煎熬的日子里，如果你累了，可以选择休息，但请别放弃。
你不去精疲力尽，不去歇斯底里，怎能涅槃重生！如果你能够把痛苦和疲惫化作一种健身的动力，那么这将是一种美妙的感觉！
假如你看见一个人，拥有健壮的身体，过着充实圆满的生活，不要嫉妒他，因为这都是他全力以赴得来的。
趁着还年轻，别让自己活得太舒服，人这一生，总要做一件让自己都佩服自己的事情！
Don't give up and don't give in
(不要放弃，不要言败)
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