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现在的小美女，小姐姐把健身当做一种热门的功课，健身不仅对人的健康有很大的好处，而且能给人起到减肥，和塑造自己的身材的完美的体型，使我么的身材能展现出婀娜多姿，苗条的身材，受到大家的追捧和热爱，并且能给人一种不一样的气质。
来自韩国的小姐姐，今年24岁，身高170，体重110，根据小姐姐在微博上和网友么的倾诉，自己在健身的道路上已经有两年的锻炼了，刚开始自己的体重在150左右，也算是种微胖的体型吧，对于自己微胖的身材，也使自己有很多的苦恼。
毕竟每个女孩他都想要一个完美的身材，完美的身材能给自己带来自信，所以就开始了自己的瘦身，和自己的身材做了个计划开始了锻炼，刚开始选择了瑜伽的锻炼。毕竟瑜伽是女性当中最受欢迎的一门运动，瑜伽就是女性理疗和保健之类的课程
瑜伽是通过部位的一些运动做练习，配合呼吸就能达到女性的身体的保健作用，还能使自己的身体有协调性和增加肌肉，接下来就是大家最接受欢迎的跑步机，来个30分钟的跑步，对于跑步机，她也会有合理的安排，刚开始来个快点的，渐渐的的往慢跑，不要直接停下来
直接停下来会对我么的身体造成极大的伤害，所以在跑的时候必须要按照程序来运动不可以盲目的锻炼，这种锻炼能使我么的身体甩掉脂肪和热量，起到瘦身的效果，和健康的体现，在有就是练臀部呀，胸部，练腿部等等的一系列健身来塑造自己，正因为自己的坚持健身才让自己保持在100到110斤的体重，对自己现在的身材自己还是很满意，说自己会一直坚持下去的。
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