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普通会员稍懂点健康知识的人都知道垃圾食品的危害，一旦多吃很容易对身体健康造成不利影响。可偏偏就有这样的勇敢者，为了让大家有更为直观的认识，不惜“以身试法”进行挑战。
“快餐”是导致肥胖的重要原因之一，各种汉堡、炸薯条、可乐、甜点充斥着人们的生活，对于我们来说，要想抵抗诱惑实在非常困难。为了检验“快餐”给身体健康带来的影响，这位小伙就做了一个尝试。
他的挑战很简单，甚至还让人感觉有些幸福，那就是连续7天的时间，每天都吃汉堡、炸薯条、可乐、甜点等高糖、高热量、高脂肪的食物，就为了看看身材会有何变化。看看他挑战开始前的身材，体重133斤的他体脂率17.7%，BMI指数22.4%，身体各项指标都在正常范围内。
挑战第一天，他就大快朵颐了一番，3个汉堡、一杯咖啡、一杯可乐、一大包炸薯条就是他一餐的食物，可以看出镜头前的他对此感觉相当惬意。
但他显然高估了自己胃的承受能力，可能是因为可乐加冰的缘故也可能是其它原因，到了晚上他竟然有了闹肚子的症状，翻来覆去睡不着觉，各种难受写在了脸上。
挑战第二天，他的食物变得更加丰富了，炸鸡翅、炸薯块，还有炸鱼肉、甜点和鸡蛋，当然还是少不了一大杯可乐。看他吃的带劲的样子，小编都饿了。
挑战第三天，他的食谱还是被可乐、甜点等各种垃圾食品占据。他的挑战原则就是不能挨饿，一定要吃饱喝足。虽然到了晚上身体不太舒服，似乎有点发烧，但为了检验“快餐”的影响，他还是非常坚定地完成了为期7天的挑战。
看看他挑战第7天时的身材，从外表来看似乎看不出什么变化，但实际上是重了2斤，小肚子也有了凸起的迹象，整个人的状态似乎也不太好。
看一下正面对比照，明显凸起的小肚腩足以说明一切。垃圾食品看似美味，但它对你造成的影响可能就在潜移默化之间，不过一个月的时间就已经显而易见。
侧面前后对比看起来更加突出，整体的肌肉线条都变得模糊了不少，小肚腩的隆起是不是也更加突出？身材走样从来都是很容易的事情，所以一定不要轻易放纵自己。
此时的他体脂率从17.7%升到了17.8%，BMI指数也从22.4%升到22.5%。虽然还是在正常范围，但足可以看出“快餐饮食”的危害。健康饮食相当重要，大家一定不要轻视哦~~
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