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普通会员随着经济的快速发展，由高压工作和快节奏生活引起的亚健康问题越来越普遍。根据有关组织的调查，目前我国约有70%的成年人处于亚健康状态，共有9亿人。越来越多的人开始担心健康问题。因此，各种各样的健康意识充斥着我们的生活，尤其是90后倡导的“朋克养生”最为经典。
说到“朋克养生”，许多人可能并不熟悉，“朋克养生”是一种边作死边自救的新型养生方法。他们以喝酒熬夜为荣，以健康休息为耻；以保健延命为荣，以自暴自弃为耻。
具体表现有：啤酒加枸杞，可乐加党参，熬夜敷面膜，蹦迪穿护膝。吃了辣条喝凉茶，泡完夜总去夜跑，来大姨妈吃红枣冰淇淋，破洞牛仔裤贴上暖宝宝。这种笑话，看起来很好笑，但是回顾你的生活，身边的人不大多如此吗？
当“朋克养生”与健康相遇时，坚持健身成为一种新的选择。
朋克养生真的能保护健康吗？把保温杯视为图腾的朋克养生者习惯于点完一根红南京，再来个雪梨，听着JONY J，打套八段锦。熬夜蹦迪，醉倒前还不忘挣扎着敷面膜。
显而易见，这样的养生方法都是无用的，只是找到了心理上的安慰。朋克养生是颓废的，不利于身心健康。因此，为了追求更健康的生活方式，减轻压力，让身心快乐，还是有必要把锻炼和健身放在首位。
朋克养生者信奉：熬夜是同时护肤。
那些习惯熬夜和点外卖的“朋克养生”者应该多做一些运动，每天两点一线在办公室和家之间的现实窘境中，坚持健身才是最流行的养生方式。与吃很多保健品相比，在健身房里挥汗如雨的快乐和潇洒能让我们感觉更快乐。
说了这么多，我还是希望大家都能摆脱“朋克养生”，那是一种自欺欺人的做法，多去做运动健身。
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