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普通会员2019年已经过去三分之一，眼看露肉的夏天就要到来，你的健身计划完成了多少？
如果你还没有开始你的瘦身计划，那就别怪我给在座的各位打一打鸡血了！
大家都说工作前的自己和工作后的自己判若两人，以前我是不信的。但自从工作后长时间的久坐、饮食不规律、晚睡等问题的接踵而来...
我不得不说，我是真的胖了！
不过我相信大家一定是和我一样的，就比如下面这位大叔。
从06年到11年，短短5年时间，这位叫Billy的大叔就拥有了很多贫乳妹子一生都在追求的...胸部，但大叔不在乎啊，我“胸大”我骄傲了吗？
不过在某天Billy照镜子的时候，还是崩溃了...
迷茫的小眼神
想当年玉树临风、风流倜傥的校园小鲜肉，如今竟然变成了大腹便便、肥胖臃肿的油腻中年？
我一定是被八戒附体了...
虽然之前也尝试过减肥，但过程中的痛苦让他一次又一次中途放弃。
这一次他暗下决心：无论如何也要坚持6个月。
下面是Billy记录的每月减肥状态
短短4个月，小肚腩都不是那么明显了！
可能很多小伙伴会说：“骗人，4个月的时间怎么可能变化这么大！”
问题是很多抱着减肥目的的小伙伴们连一个月都没有坚持住，就向炸鸡、啤酒缴械投降了。
更何况Billy的每次训练都极为刻苦，大汗淋漓的结束完减肥计划是常态。
4个月之后，他的训练强度也越来越大，负重深蹲、标准的引体向上样样都来。
当然除了训练之外，Billy也对自己的饮食有严格控制，一直到计划结束。
终于见证奇迹的时刻到了，6个月之后，Billy不仅成功减去大肚腩，而且还练出了小腹肌。
油腻大叔变健身男神，Billy真的完成了愿望！
现在Billy完成了身材的蜕变，依然保持着健身的习惯，健身给人带来的不仅仅是身体上的变化！
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