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普通会员每天做300个深蹲和200个俯卧撑，想必很多人都认为强度太高，不过这位叫Slack的小伙却敢进行这样的挑战，真的令人深感不可思议！这样的健身训练难道不伤身体吗？作为一拳超人的粉丝，他并不觉得。
Slack的BMI为16.5，最初身高177厘米，体重为105斤，真的相当的瘦削。他非常喜欢玩游戏，也是主播一枚，不过羸弱的体能和瘦削的身材，令他不得不决定开始健身训练。
当然狂做深蹲和俯卧撑，并不是一个明智的选择，毕竟肌肉得不到休息，强度相对来说也很大。
他的挑战很真实，每天的健身内容都被记录下来。最初Slack希望能用1个月时间从105练到120斤，凭借其健身强度以及意志力，这小伙我服！
每天必练的是300个深蹲加200个俯卧撑，还不包括其他的一些杠铃训练，尽管每天肌肉都相当疼痛，但疼痛却没有阻挡其健身增肌的决心。
30天他总共完成了9101个深蹲，6065个俯卧撑，以及跳绳120分钟，仰卧起坐330次，完成了这些训练项目，坚持30天看他的变化，你会发现真的是收获满满。
30天他从105练到了110斤，没能达成120斤的目标，但也整整增加了5斤体重，大腿肌肉更发达，腹肌更强壮。或许他的健身计划看起来是那样的与众不同，甚至在一部分网友看起来很傻，毕竟你都不给肌肉休息，怎么长块头呢？
不过他的健身之路还没结束，未来依然会继续进行这样的训练，亦或许会进入健身房训练，但从他的身上我们可以发现，对于新手来说，有时候健身不在于你是否去进行了器械训练，最重要的就是恒心和毅力！
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