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普通会员不知道
你心中60岁的老人长啥样
但肯定不是这个样儿
人家负重50公斤的引体向上
随随便便就能来10个
简直牛X到你怀疑人生
此人是谁？这么厉害
别急
且听麦芽娓娓道来
他叫徐文斌
是杭州萧山的一家杂货店老板
十二三岁就开始健身
至今已有4、50年的健身历史了
靠着自身独创的“土法”健身
不仅获奖无数
至今仍保持着李小龙式
的完美“倒三角”
还带着妻子跟他练
两个人一起拿过不少组合冠军
说起来
他们是如何练就这一身肌肉的呢
徐文斌从小体质不好
家里又穷
生了病根本看不起医生
于是很早就有了强身健体的意识
那时候没有健身条件
他只能用最土的方法
用水桶装满水做些最基础的
弯举、侧平举之类的动作
20几岁的时候
杭州市区渐渐有了健身房
他就每天骑3、4个小时的自行车
到市里去训练
1991年他成功加入杭州市健美协会
第一次比赛
就拿下了60公斤级的第三名
33岁的时候结婚生子
忙于杂货铺的生意
再不能像以前那样每天往市里跑
于是
又重新尝试自己的“土法”健身
土到什么程度呢
从废品站捡来铁球
自己焊个铁棍就成了哑铃
杠铃片是用石头
自己一点一点凿出来的
双杠和负重的工具
也都是自己焊出来的
这些器械
他一用就是2、30年
他几十年如一日的锻炼
妻子也深受影响
36岁起就跟着他健身
参赛11次
拿过3个冠军
两个人互相鼓励
每天练4、5个小时
每次练完地上都满是汗水
后来在朋友的鼓舞下
徐文斌在时隔20年53岁时
和妻子搭档
又开始参加比赛
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两人一路披荆斩棘
拿下不少冠军
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这样60岁的徐文斌
你敢叫他大爷吗
看看人家
这个背，这个腹，这个二头
麦芽实在羞愧难当
不行
我得赶紧去锻炼了
再会~
额...
不好意思，忘了说干货了
坐姿划船
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俯身划船
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山羊挺身
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高位下拉
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负重耸肩
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好了，这次真撤了
unn，清明节
麦芽就祝你踏青愉快吧
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