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普通会员“一白遮百丑”这句话在中国广泛流传，大家总觉得皮肤白就更好看，更有高级感，女星大S也自曝自己为了变白用过许多极端的方法。难道皮肤白真的就是王道吗？美国有一位模特名叫Nyakim Gatwech，在美女如云的模特圈脱颖而出，因为自己的与众不同成为了世界最贵的模特之一，让人疯狂的还是她的身材。
能成为世界顶级的模特，必定需要有颜值、有身材，Nyakim不仅颜值、身材出众，就连自己的肤色也与众不同，因为不同普通人的肤色她还被称为“黑金女王”。
Nyakim出生在一个难民营，14岁从苏丹来到美国，经历了11年的移民过程。因为自己的肤色和身边的人不同，她走在路上总感觉自己有些格格不入，也有许多人会对她投来异样的眼光，就连坐出租车的时候司机还建议她去“漂白”。
刚开始听到这些话的时候Nyakim心里是很不舒服的，不过后来她也正视了这个问题，别人的言论无法阻止她过自己的生活。Nyakim还有一项自己的爱好，那就是健身，因为健身让她收获了完美比例的身材，机缘巧合下，她做了一名模特。但欧美当时的模特都还是以白人为主，她的模特之路开始的异常艰辛。
虽然模特圈身材好的模特比比皆是，但是拥有如此与众不同肤色+好身材的模特确实不多见，渐渐地，越来越多的设计师、摄影师都请她去当模特，再加上Nyakim本身业务能力超强，不断地努力让她走到了今天的位置，成为了世界最贵的模特之一。
我们每个人都是与众不同的，有一些特质也专属于你，Nyakim拥有独特的肤色，但如果她从来不健身，身材走样，还能有今天的成就吗？努力做好自己，不理解你的人终会对你刮目相看，你想拥有Nyakim这样的身材吗？那就从今天开始动起来吧！小编给你带来了9个锻炼全身的动作，每周训练3次，每个动作做3组，每组做15次。
动作一：波比跳
动作二：V字卷腹
动作三：俯卧撑
动作四：深蹲跳
动作五：立定跳远
动作六：俯卧侧提膝
动作七：单腿臀桥
动作八：倒立爬行
动作九：踩箱提膝
这9个动作都是不需要健身器材辅助就能做的，特别适合上班族在办公室或者下班回到家以后训练，快动起来吧！
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