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普通会员随着生活质量的提高，越来越多的人被肥胖所困扰，赘肉会影响健康还会影响身材。对那些爱美的女生来说，赘肉是她们的天敌，所以很多人去健身房锻炼减脂。
不过有一类女生，虽然体型较胖、体脂率较高，身材却并不坏。
24岁的美国模特阿什莉·杰西卡就是这么一位女生。资料显示，杰西卡的身高为1.67米，体重为160斤。一般情况下，女生体重超过120斤，就会被归入肥胖一类，身材也会因发福而走形。但杰西卡的身材，并没有走形的迹象。
正如你看到的，杰西卡的身上并没有赘肉感出现，她的身材很紧实、很匀称，更令人觉得意外的是，她的腰围很小。女生发福，一般都从腹部赘肉堆积开始，身材变坏也大都始于腰围被赘肉淹没。
有小蛮腰的杰西卡，就有了身材曲线，也就有了彰显魅力的资本。
杰西卡这样的身材，在我们的生活中并不对见，这并不是因为她天生就这样，而是得益于良好的锻炼习惯。杰西卡不仅是一名大码模特，还是一位网络上知名的健身达人。也就是说，杰西卡的好身材是通过汗水的付出换来的。
杰西卡每天都会外出跑步，每周去健身房撸铁4次，另外还经常骑行、游泳。常年坚持这样的锻炼习惯，让杰西卡有效控制了体脂率的上升，还打造出了迷人的身材曲线。杰西卡曾透露，她的腰臀比为0.7，正处于女性最具魅力的完美值。
所以，与其说杰西卡胖，不如说她壮。像杰西卡这样壮实的身材，是很多女性健身达人所追求的。
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