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普通会员在健身时，人们都喜欢给自己定一个小目标，比如多少天瘦多少斤，或者增多少肌肉。只要训练的方法得当，只要设定的目标合理，都是可以实现的，但因个人体质不同，也有特殊情况发生。
李丹丹是某短视频平台上的一名主播，生活中最大的爱好就是健身，因此她把自己定位为健身主播。从严格意义上来说，李丹丹也算是一名健身达人，但她的身材和体型，却跟我们常见的健身达人大不一样。
我们在网络上或生活中接触到的健身达人，大都有一副肌肉身材，而李丹丹的身上不仅没有明显的肌肉线条，还有几分微胖的感觉。按理说，经常健身的人，体脂率应该是比较低的，尤其是女生，外形应该是苗条的。
虽然李丹丹没有透露过自己的体脂率是多少，但据目测应该在27%以上，这多少让人有些觉得不可思议。唯一的解释就是，李丹丹属于天生易胖型体质，体脂高是基因自带的，很难像其他人那样把自己练成瘦精型。
虽然外形上有微胖感，但李丹丹的身材整体很匀称、很紧致，身材比例也很完美，这是健身带来的功效。在李丹丹的直播平台上，有多达174万粉丝关注，大家都一致认为她具有丰腴之美。
所以说，女生健身未必要减掉多少体重或者练出多少肌肉，最主要是练出一副匀称有致的身材来。当身材比例完美了，整个人的魅力也就散发出来了。
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