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普通会员很多人在减肥完成后，最怕的就是体重反弹，如果反弹到对的地方，那也就罢了，最怕的就是反弹到肚子上，这着实是很糟心的事情！
这位叫Dand woo的女子是一位曾经减肥成功的宝妈，从69公斤减到了51公斤左右，过完年之后，她的生活就开始懒惰起来，随之而来的就是体型变差。
怀着紧张的心情，上称发现已超过60公斤，这令她一度有点失望，并感慨为何自己的脂肪都往肚子堆积呢？
这不夏天快到了，Dand woo为了在海滩上秀出好身材，决定扔掉了所有的零食，再次健身训练，当然她的训练也基本都是在家里完成的。
想减肥，怎能不调整饮食呢？这是她晒出的饮食，相对来说比较清淡。里面有丰富的脂肪、碳水和蛋白质，营养比较均衡！
在家练习的动作很简单，比如登山跑、开合跳、徒手深蹲，当然还有固定自行车，总共每天训练时间约30分钟左右。
第3天体重下降到58.8公斤，速度的确是比较快，腹部的线条似乎也有了。
第6天体重为58.3公斤，体重稳步下降，
第8天体重为58.5公斤，体重略有上升，但此时她的腰腹已经小了很多了。当然后面几天似乎体重来到了瓶颈，但健身或减肥切记心急，瓶颈期很正常！
第11天体重为57.5公斤，其实她早已突破了瓶颈，只是影响体重数字有太多因素了。
第16天体重为58公斤，看起来又反弹了，想必这很难令减肥姑娘们接受的！
第22天体重57.2公斤，她依然坚持着最“干净”的饮食！
第30天体重57.7公斤，体重再次反弹，尽管如此，她的腰腹马甲线却越来越清晰。
这是第1天和第30天的对比图，可以发现，其实在减肥过程中，体重真的是会出现波折式的反弹，甚至有时候会反弹到比初始体重还高，但此时千万不能因为这个而放弃。
这是第60天的照片，体重为55.5公斤左右，或许减肥真的没有想象中那么快速，但体型变化是巨大的，只要坚持下去，就一定能看到最美的自己！
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