原标题：为什么要坚持健身？健身不只改变身材，还改变你的容貌

为什么要坚持健身，健身后，你会有什么样的改变？

1、坚持健身，可以改变容貌。

一白遮白丑，一胖毁所有。

棱角清晰的脸蛋，颜值自然加分。

而发福的身材，伴随着圆润的脸庞，五官都显小了，

气质也会在胖嘟嘟的身材中埋没。

健身可以改变身材，让容貌颜值提高。

2、坚持健身，可以延缓衰老。

健身是让身体流汗，

让细胞再生，让垃圾及时排出体外，

坚持运动多年的人，

身体会保持在一个年轻的状态，

颜值也会比同龄人显嫩哦！

3、坚持健身，可以抵抗压力。

生活跟工作的压力是否让你喘不过气来？

而健身可以让你发泄心中的不满，

坏脾气冲着器械发泄，

好脾气留给家人，

这样的家庭会更和谐哦！

4、坚持健身，可以变得自信。

健身改变身材，也改变气质。

穿衣变有型，回头率开始飙升，

夏天沙滩作伴，

肌肉线条明显，身材紧致。

坚持健身后，你会逐渐变得自信起来。

5、坚持健身，远离不健康生活。

以前的你，爱泡吧，爱熬夜，爱吃快餐。

坚持健身后的你，

准点睡觉，不熬夜，自己做健身餐，

戒了烟酒，身体健康了，生活变得规律了。

远离了不健康的生活，每一天都幸福感满满。

你开始健身了吗？

选择健身的人，从来不用借口。

从未开始的人，一直都是各自理由推脱。

健身没有捷径，靠的是毅力跟坚持。

希望，你从一开始就选择与健身为伴！

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