原标题：世界公认的八大不健康生活习惯，你占了几个？

Ming的第四声你能想出多少个字？

我想只有一个字那就是“命”，所以命只有一条，你必须保护好呵护好它，让自己健健康康，保持长寿，你需要改掉以下8大恶习。

1. 懒得动

有些人说自己一运动就全身酸痛，久久不能好，你以为是运动造成的吗？是你的身体零件已经处于瘫痪状态，你还不多加运动修复，身体很快就会垮塌。生命与运动的关系是对等的，生而不动，那什么时候动呢？

2. 喝水少

水占人体的60%以上，是血液流动的基础。很多人只有等到口渴才喝水，那已经表明你极度缺水了，我们应该保证每天2L水量，最好每小时来一杯水。

3. 抽烟

香烟里的有害成分我想大家都比我清楚得多，危害性众所周知。

4. 酒精

小酒怡情，酗酒丢命。酗酒无异于和生命做斗争，能少喝则不喝。

5. 跷二郎腿

70%的人喜欢跷二郎腿，一是表现得不自信，二是使得关节错位，三是压迫神经。男性很可能引起前列腺血气运输困难，女性则容易引起妇科病。

6. 电脑控

电脑已成为不可或缺的产品，而久坐一是伤眼，二是伤脊椎，每3小时最好起身活动活动，看看远方，给自己15分钟的休息时间。

7. 蹲坑玩手机

上厕所玩手机已经成为社会的通病，长时间蹲坑会使得血液聚集在肛门，产生淤血，进而形成痔疮，还会造成腰间盘突出。

8. 暴躁

发一次脾气就如喝一杯毒药，很多人长期容易暴怒，容易衰老，抵抗力下降，惹癌症上身，这已是很多研究表明的了。当我们情绪不稳定时，找个空旷的地方怒吼，找个地方按摩无疑是更好的选择。

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