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热血漫画《一拳超人》中的琦玉有多强呢？
从他的名字我们就可以知道
任何对手都受不住他认真的一拳
一拳 K.O.
琦玉老师
原本是一个普普通通的待业社畜
头发还很浓密而且外观也并不痴呆
当时他还没有超群的能力
但也凭借肉眼凡胎从螃蟹怪人手中救下了屁股下巴小孩
从此激发了他希望成为英雄的兴趣
经过“艰苦卓绝”的锻炼成为了兴趣使然的英雄
琦玉的强大实力让人们对他变强的方法感到了好奇
他很早就说过他的锻炼方法：
每天需要做一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，跑步十公里
现实中
一位新加坡的大叔网友 —— sean seah
参考了《一拳超人》中琦玉老师的做法
决定自己尝试一下
坚持“埼玉健身法30天”到底会起到什么样的效果？
究竟能否重现埼玉的无敌变化呢？
这时候的他体重是70公斤、内脏脂肪为10
稍显驼背和小腹凸起的身形
这无疑便是典型的中年油腻男的形象了
当然
这位中年大叔在实际的操作上也是有自知之明的
他并没有一开始就立马沿用全套的“埼玉锻炼法”
而是对其进行了一定强度的削减
每天50次伏地挺身、50次仰卧起坐、50次深蹲，跑步5公里起步
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