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普通会员关于间歇性断食减肥的话题小编已经多次提及，业内对它的看法也是仁者见仁智者见智，虽然它的减肥效果确实没话说，但对身体健康可能造成的影响也绝对不能忽视。
可能是因为简单易行不用健身，所以还是有无数人争相尝试。比如这位小哥就要挑战72小时不吃食物只喝水。72小时也就是3天的时间，这挑战实在有些疯狂，让我们拭目以待他的身体变化。
看他挑战开始前的身材，174斤的体重其实并不能算胖，但因为没有健身运动的锤炼，总觉得肌肉线条看起来少了一些，特别是腰腹这样的敏感部位赘肉相当明显。
未来三天他的饮食将完全被水所取代，听起来是不是有些同情他的不幸遭遇。既然是自己的选择，过程再艰难也要一步步坚持下去。究竟有什么样的结果，我们等着看。
挑战第一天，他的精神状态还算不错，他甚至还有闲情逸致出去玩滑板。可以看出他的技术也算是超一流，各种花样动作也完全不在话下。
挑战第二天，小编实在佩服他的勇气，明明就在节食期间，却还能无所畏惧地参加朋友聚会。面对来自食物的各种诱惑，他只是忍不住闻了闻，最终还是选择一笑而过。
挑战第三天，最艰苦的时刻终于到来，此时的他绝对是度日如年。由于精神状态不好，他只能躺在床上，即便如此时间还是显得特别慢，好不容易才熬到了62小时。
睡觉是对抗饥饿最好的方式，但当他醒来时，却偶然发现计时已经达到76个小时，比他预先计划的72小时还多了4小时，内心涌起一种吃亏了的感觉。
再来看看他3天的改变，此时的他体重为170斤，从外表来看似乎变化不大，但不可否认的是整体身材变得更加紧实，特别是小腹变化还是相当明显。
通过对比可以看出，瘦了4斤的他整个人都变得沧桑了。正如他自己所说，断食并不适合每个人，在尝试断食之前一定要咨询医生并制定有针对性的计划，要不很容易对你的身体健康造成影响。要想拥有令人羡慕的完美身材，还是从现在开始养成积极健康的运动习惯，全身心地投入到健身运动中来，相信用不了多久你就会爱上健身，让它成为你日常生活中必不可少的存在。
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