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普通会员许多女生都喜欢看韩剧，因为韩剧中的男女主颜值都非常高，加上浪漫的爱情故事很容易让人陷入其中无法自拔。韩剧中的女星们确实很漂亮，许多女星就算年纪已经快要步入中年，但是容貌依旧，和新晋小花站在一起也丝毫不逊色。崔智友就是一位韩国女演员，在中国也小有名气，在去年的时候，崔智友公司发出声明，崔智友与交往一年多，小自己近10岁的鲜肉男友结婚了。
崔智友是1975年6月出生的，与小10岁鲜肉男友结婚的时候已经43岁了。在大家的印象中，如果是女生嫁给大10岁男友倒会觉得更正常一些，因为男生心理成熟时间本就比女生更晚一些，而且女生到了30以后，整个人就有一些走“下坡路”的迹象，衰老的速度会变快，而男生的衰老速度相对比女生慢一下。所以一个40多岁的女人和刚刚30出头的男士站在一起应该还是比较违和的。
但是崔智友和他的小丈夫站在一起并没有产生违和感，反而二人看起来都不像是过了30岁的人，有网友甚至猜测，崔智友该不会是虚报了年龄吧，看起来顶多30岁。网友们还称崔智友为“吸血鬼美貌”，所以就算是找小10岁的鲜肉男友也丝毫不过分，也得到了大部分人的认可和祝福。
崔智友本身五官就长的比较好，除了先天的优势以外，能一直保持如此的美貌也跟后天的努力是分不开的。而她的“冻龄”秘诀其实并不难，更多的都是生活上的小细节，一起来看看吧！
第一：保持身材
女艺人对身材的要求是非常严格的，尤其是韩国的女星们，对自己是更加苛刻。崔智友也不例外，在采访中，她透露，如果发现自己的体重上涨了，那么她会通过酸奶代餐来减重。酸奶本身的热量比较低，而且含有人体所需的蛋白质，酸奶能够增加饱腹感，也能帮助消化和维护肠道的健康，如果白天吃了许多油腻高热量的食物，那可以用酸奶来代替晚餐，不仅能有饱腹感，还能帮助白天堆积的食物消化。
不过市面上的酸奶大多都是加了许多糖的，糖吃多了也是会胖的哦。所以挑选酸奶的时候一定要注意挑选无糖酸奶或者低糖酸奶。
第二：饮食
大家在吃饭的时候如果遇到好吃的，那就根本停不下来，直到吃不动为止，而崔智友吃饭的时候，无论食物有多诱人，她只吃到6/7分饱就停筷了，实在饿的时候就吃一些水果，多吃水果也是她皮肤水润有光泽的秘诀呢！
而且崔智友不会因为要保持身材就用很极端的方式减脂，她保证每一顿饭都能满足身体所需要的营养，偶尔也会偷吃一些自己喜欢的小零食，只有这样，身体才能保持“愉悦”，也才能愿意“配合”你保持好身材。
第三：保持运动习惯
崔智友除了身材好以外，本人也是非常有气质的，这跟她多年以来的运动习惯脱不了关系，平时她会分配出时间来跑步、转呼啦圈、举重等等，而且她还一直有着跳芭蕾舞的习惯，每周都有3~4次芭蕾舞训练，既帮助保持了身材，又提升了气质，一举两得呢！
第四：喝水+泡澡=排毒
每天早上一杯温水，有帮助排出宿便的作用，体内没有毒素堆积，皮肤自然而然就好了。每天晚上她都会泡个澡再睡觉，除了能放松身体以外，泡澡也是一种帮助排毒的方法，而且泡过澡以后能有效地提高睡眠质量，睡眠质量高了第二天精神状态才会更好。
其实她的这些小习惯看似很简单，一直坚持下去也是有难度的，小编也是比较佩服崔智友本人，一个40多岁的女人将自己活成了20岁的模样，相信是需要极大毅力的，她在这个过程中应该也遇到了不少的困难与磨难，不过坚持下来以后我们看到的都是最美好的一面。从现在开始，去实施这样让你变美的小习惯，你的付出总会带给你意想不到的收获。
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