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前几天的亚洲电影大奖可谓是众星云集
而这次惠英红凭借《翠丝》捧走最佳女配角奖项
说到她
不仅是演技好连本人气质都很优雅
大家对于她演过的电影比较熟悉
很多人都尊称她为“红姐”
之前接受采访
惠英红觉得这次的竞争者都是强手
所以直言没什么拿奖信心
但如果真的拿奖就晒出自己的泳装照
君子一言驷马难追，得奖后她果真发了“泳装写真”
从这张照片已经能看出她的好皮肤
即便眼下、嘴周还是能看出岁月痕迹
但皮肤却不算松弛
整体状态也比同龄人要好很多
不过这张只露脸部的“清水出芙蓉”并不能满足网友的好奇心
大家纷纷拱她放更正点的泳装照
红姐也很霸气
没过多久就大方PO出真正的比基尼照
还调侃道：
“不会那么简单，再来一张全身”
看到这样身材完美的惠英红，网友在底下评论实名羡慕啊！
1976年
16岁的惠英红在舞厅跳舞被导演相中签约邵氏电影公司
出演穆念慈
这一角色成功的饰演
顺利开启了红姐的“武打女星”之路
小有名气之后
红姐的“打女”形象被越来越多的人赏识
很多导演都找她来拍武打片
她被贴上“打女”的标签
当时的武打戏还是男人的世界
一招一式全是真功夫
手里长满了厚厚的茧，腿被打断过，鼻骨也因为被打折断
导致变形，然后手指伸展也不自然......
22岁出演《长辈》女一号 拿下最佳女主角
成为影后
值得一提的是
这也是第一届金像奖最佳女主角
拍《八宝奇兵》时，需要从16楼跳下去
替身男演员吓得辞演了
惠英红亲自上阵，落地时整个背部擦伤，血流不止
当武打电影的市场开始衰弱，她也意识到了危机。30岁那年她没能转型成功，而且因为打戏拍得太多，留下了一身的毛病。到后来打戏也没人找她了。原本一年可以拍八九部戏的她，最终沦落到了无戏可拍的境地。
从一个金像奖影后到一个无人问津的十八线女演员，这种落差让她的内心受到了极大的打击。44岁她患了很严重的抑郁症 ，她甚至还写了遗书、吞安眠药自杀，幸好被家人发现及时救了回来。
回想起过往，还是忍不住红眼
做不了红花就逼着自己从头开始
就这样一些小剧，小角色她都接，尽力做好能把握的每一件事
《巾帼枭雄》的刘芳
《公主嫁到》里的韦贵妃
还有《太极宗师》里的红姨…
每一个动作每一句台词，她都要练习成百上千遍
49岁
惠英红凭借《心魔》拿下金马奖最佳女配角
终于在人生后半段重回巅峰
而凭借着在《血观音》中的完美演技
惠英红赢得了人生中的第一座金马影后奖杯
这是她的第4个影后，封后次数也仅次于张曼玉
再度夺得影后，有人评价她说：
“因为惠英红总能或风情万种，或沧桑悲凉地出现在银幕里，连台词的升降婉转里都是戏码。让你忘了她本人，只沉浸在她所呈现的一出一出的人间悲喜大戏里。”
她自己也说：
我经历了20岁的风华正茂，30岁的落魄流离。
50岁的我，仍能再获成功，这一切都是上天最好的安排。
60岁的自己，作为女人，我有自信，可以一直优雅老去。
每个人，都是一个传奇。
要说惠英红状态维持的重点，还真是在于好身材。有句俗话叫“中年发福”，但惠英红却好像没经历过这样的阶段，一直优雅、纤瘦。
1保持好的健身习惯停不下来
打女出身的惠英红在平时戏里戏外都很少休息，她在家中都会在地上抹地、看电视也要拉筋、做sit up、掌下压，就是要随时随地保持运动，她自己也很享受其中。
惠英红认为要保养身体做运动是非常重要的
于是她便选择游泳和去健身房锻炼
当初为了拍《Mrs K》，惠英红专门找了健身教练和瑜伽老师，每天训练4个小时，直接练出6块腹肌。
因为伤病，惠英红不能做太过剧烈的运动，只能主攻肌肉锻炼，于是她便选择了深夜深蹲急步走。
所以惠英红才能几十年如一日地维持着良好状态。她自己也骄傲于状态维持这件事，之前还晒出十年对比照，开玩笑说“只要吃了防腐剂，就可以十年不变样”。
2饮食克制
为了身材，惠英红非常克制，基本每次吃了大餐都会减肥节食
女生爱吃的零食、汽水和甜品，她都不多吃。她也曾在其他访问节目中提醒要多喝水，而她会自製菊花杞子水饮用，可清热明目、补血养神，但不能每天饮用，因杞子有水银，每次不可多过10粒。
惠英红的美丽是经历过岁月打磨的
现在59岁的她，看起来却如同洗净铅华一般动人
她现在还是每天坚持健身
早上半小时瑜伽，有空的时候就去游泳跑步
就如她所言：
“我经历了20岁的风华正茂，30岁的落魄流离，50岁再获成功
而对60的我有自信，可以优雅老去”
你始终要相信
你要怎么活要过什么样的人生
全看你怎么选择
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