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普通会员一个人的颜值高低是天生的，后天是无法改变的，但身材和气质，却能通过后天的努力塑造出来。尤其对女性来说，有端庄的气质和一副好身材，是自身魅力的直观体现。
如何在让身材变好的同时提升自己的气质？健身是最好的选择之一。
30岁的朴智慧是一名韩国老师，同时也是社交媒体上的一名健身达人。3年前，朴智慧注册了社交账号，并在上面发布自己的生活动态，到如今已经吸引了超过20万粉丝关注。
论颜值，朴智慧不算最好的一个，但她迷人的气质、姣好的身材，让每一个第一次看到她的人都怦然心动，而这一切都与她坚持健身的生活习惯有关。从25岁开始，朴智慧已经有长达5年的健身史。
朴智慧不是健美运动员，也不是职业健身模特，她只是一名普通的健身爱好者，所以她健身完全是出自热爱。“运动使人快乐”，这是朴智慧社交主页上的签名。
所以，在塑形的过程中，朴智慧没有对自己提出严格的要求，只想让自己融入其中、体会其中的乐趣。
外形上看起来，朴智慧没有清晰的肌肉线条，也没有壮实的身材围度，但她的身材很紧实匀称，身材曲线也很柔美。一名30岁的女性，有这样的身材，已经算难能可贵。于此同时，朴智慧有一颗年轻、自信的心，这体现在她的气质上，由内而外地散发了出来。
女人年龄超过30岁以后，大都会出现身材发福走形的状况，个人魅力会逐渐降低。这样的事情不仅不会发生在朴智慧，她的魅力反而会随着年龄的增长而提升。
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