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普通会员想减肥的念头已经差不多有6年了，从大学毕业开始喊到去年为止，但体重却从130斤逐渐涨到了170斤，于是我便从一个风度翩翩的帅小伙变成了大腹便便的油腻大叔，看到镜子中肥肉横生的自己，我知道是时候需要改变了。
长期监督、系统化健身、私人单间我都很喜欢
曾经也尝试过自己减肥，但总是三天打鱼两天晒网，效果不是很理想。传统健身房也有尝试，办了一张健身卡，一年去了三四次，而且传统健身房的私教给我的感觉不是很专业，充斥着推销的意味，同时也很担心健身房随时倒闭跑路。
这次下定决心减肥以后，就开始全网搜索哪家口碑比较好，于是便看到了人马君，它给人的感觉跟一般的健身房不一样，所以就想了解一下。结果体验了之后，深切感觉人马君既靠谱又专业。
体重从82kg到73.5kg
人马君相对来说给我一种安全感，是一种连续性的系统健身，会长期监督你，有问题能及时解决。我觉得真的要减肥，还是要找系统化的，而不是那种半放羊式的私教，减肥成功的几率并不大。
最重要的是，因为去年发生了很多事情，我想变得更加优秀！
大胃王的减肥之路
减肥这件事，我以为开头会比较痛苦，但真的没有想象中那么困难。只是中途可能会有意志不坚定，做思想斗争的时候，但在与教练聊过之后，这些问题也被解决了。
因为我是人们眼中的吃货、大胃王，我最大的爱好就是吃，没减肥之前几乎天天吃夜宵，火锅烧烤各种美食一齐上，天天搜索哪里有新的美食。可能我还有一丝丝的尊严，不然我肯定奔200斤去了。
刚开始的我~
刚开始的时候饮食控制得很好，觉得付出汗水很值得，严格按照教练说的来，看到体重在掉真的很开心。可是一段时间以后，我就有点不对了，连以前不喜欢吃的面包、蛋糕都看着咽口水了，更别提火锅这些了，真的需要做思想斗争。
想吃的我：真的好想吃啊，有一段时间没吃了，只吃一点也没关系？
正在减肥的我：别吃！吃了今天不是白练了吗？
就是类似以上的矛盾思想，不知道在我脑内过了几遍。但最终还是要听教练的嘛，于是我就和教练聊了聊。
教练虽然说吃了就白练一节课，钱花了肌肉也酸痛了，吃了就不合算了，想想也真的不舍得。但总不能一直抑制自己，不然有可能发生反弹。
最后中和一下，还是吃了粒巧克力，我感觉都甜到心里了，真的好好吃啊，甜食真让人快乐，吃完后算算脂肪量，呀！原来一粒巧克力有那么多脂肪。
现在偶尔会有点小偷懒，但也不会无原则的吃吃吃。我感觉饮食真的需要时刻保持警惕，这样减脂才快。
饮食打卡
略有不足的地方是，我的作息时间有点难改，我有6年的熬夜习惯，深知熬夜对身体不好，但这个习惯太难改了，不然可能会减得更多，效果会更明显。
左一
在人马君也让我认识到了，原来健身真的能变成生活习惯，这次减肥我真的坚持了很久。
减肥的心得
以前的身材是虎背熊腰的，现在的身材至少看起来正常了，瘦了之后也更有自信了！
最后减肥这件事，就两个字——决心！没有彻底想减肥的决心还是别尝试了，既然选择了就要去做，不要抱着三天打鱼两天晒网的心态，自己的心态是最重要的，然后付诸实践，认真对待这个事情，减肥就不难了！
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