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普通会员虽然大家都喜欢把减肥放在嘴边，但真正付诸实践的往往都是已经拥有魔鬼身材的“少数派”，因为他们感受到了身材变美带来的惊喜和愉悦，当然更要费尽心思保持下去。
看看这位健身达人，名叫Sam，90年出生的她今年29岁。年近而立之前的她拥有者令人羡慕的好身材，整体苗条纤细、身材比例出众，腰腹部鲜明可见的马甲线更是令多少女生羡慕不已。
关于健身运动的经验她估计说上几天几夜都说不完，但这一次她想来挑战一下饮食减肥的成效如何。在未来的5天，她决定每天早上起床后喝一杯芹菜汁，就为了看看身材变化如何。
看她挑战开始前的身材，无论从各个标准来看都可以被列入完美的阵营，112斤的体重让她自内而外散发健康阳光的气息。如此好身材还在为塑形不懈努力，小编实在有些自惭形秽。
芹菜作为一种常见蔬菜，不仅热量糖分低，而且纤维素相当之高，对于肠胃健康很有帮助，同时能及时阻止脂肪囤积，绝对是减肥瘦身人士的首选。但是芹菜的气味也不是谁都可以适应的，这个女生买如此多的芹菜是有怎样的勇气。
挑战第1天，看似只有一小杯绿色的液体，但亲自尝起来却实在是一次刻骨铭心的煎熬，这一点从她喝完之后的表情就可见一斑，绝对是各种生无可恋。
挑战第3天，虽然经过一段时间的适应，可原谅她对于这味道还是难以充分习惯。从身材来看，可能是因为她的起点太高，原谅小编实在看不出有什么区别。
过程再痛苦也都是为了让自己身材再上一个台阶的历练，所以女生仍然没有放弃自己的努力，虽然内心有一百个一千个想要放弃的念头，但最终诉诸到行动上还是继续喝。
在绝望与希望的反复纠结中，她终于完成了5天挑战，此时她的体重最终定格在110斤。5天瘦2斤的速度可能让你嗤之以鼻，但要知道在她这个标准上精益求精本身就很有难度。
来一张对比图看看她究竟有什么改变，可以隐隐约约看出她的身材变得更加紧实。毕竟5天只是喝芹菜汁而不进行运动，这样的成果足以令人感到满意。与健身训练相比，健康饮食同样至关重要，如果你也是减肥的同道中人，那就先从食物入手寻求改变吧！
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