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最近顿悟一件事儿，对妹子们来说「变美变瘦」是永恒追求，所以美容、减肥产品永远不缺市场，别管是多么明显的智商税，总有人忽忽悠悠把钱掏…
不过吹捧狂热之下最易滋生乱象，自打健哥评测保健品以来，风很大的酵素、燕窝、代餐粉里没少扒出猫腻陷阱，今天就盘一盘那些坑人玩意儿，帮你们擦亮眼、省下钱。
出于你我都懂的原因，品牌做了轻度打码处理
01
IS*G夜间酵素
减肥功效吹上天，一测发现铅超标
火爆各大电商、风靡代购票圈，拿实验室一测，铅含量高达2.4mg/kg，超标12倍。铅进入人体后难以排出，积累到一定程度会损害人体健康，尤其是神经和肾脏。
更魔幻的是，这款酵素包装上没有任何功效承诺，而中国商家却充分发挥了主观能动性，夸张吹捧没底线。
产品包装这么说：232种蔬菜&水果发酵浓缩 梦见美丽Zzz...
我国电商这么说：不节食不运动，抚平小肚子，睡觉也能瘦…
健哥直言
酵素就是果蔬发酵物，你奶奶做的泡菜也是酵素。主要成分氨基酸、粗多糖、黄酮类物质…只不过都跟减肥没半毛钱关系。
而且论膳食纤维，不如吃个苹果；论益生菌，不如喝杯酸奶；论价格，能买好几斤水果；论安全，都不知道有啥坑等着你。
想减肥管好嘴，甩开膀子迈开腿，何必花这冤枉钱。
02
1*9代餐粉
营养差很远，长期食用危害大
火到我七舅姥爷都知道，亲朋好友纷纷入坑奉为神物。你健哥看不下去仔细一研究，发现全身槽点。
号称营养均衡能代餐，实际一看成分表，各种营养素含量根本不能满足身体需要。
再一看能量，低到颤抖，长期靠它代餐瘦是能瘦，但抵抗力下降、皮肤松弛、月经不调也在等你，一旦恢复原来饮食，又妥妥反弹没商量。遭这罪干啥？
健哥直言
代餐粉最初是医院按科学比例配比营养素后，供病人使用的，可不是为了减肥。
现在市面上大部分代餐粉产品，都缺乏统一的完备的标准，也没有营养和能量的约束，并不适合作为减肥产品完全代餐。
偶尔一两顿可以，长期吃下去，伤钱又伤身。
03
脂*虎饼干
让你瘦的不是饼干，是节食食谱
这是一款天价微商饼干，一盒24包，售价1000多块，百年老字号在它面前低下了头，几百块的代餐粉和它一比都显得实惠亲民。
看包装，只字不提减肥，看热量，只比奥利奥低一点，凭啥号称能减肥？打入脂*虎内部我发现，原来购买后会有所谓体脂管理师帮你制定饮食方案，实际就是靠饿减肥。
花上千上万买个节食食谱，值？
哦对了，所谓的“体脂管理师资格证书”，经我一查，发现卫计委根本不认…这脸打的，我都替你疼。
健哥直言
最近两年，朋友圈莫名其妙的火了很多减肥食品。什么减肥饼干、减肥酵素、代餐奶昔，都号称不运动不节食轻松瘦。
实际套路一毛一样：把普通的饼干、饮料包装成减肥神物，背后通过专人监督节食让你掉秤。
这波营销思路，不得不服。
04
TS*庭*密即食燕窝
一瓶将近100块，99%是糖水
微商头牌TS*，烂脸新闻不断，销量依旧不减，转型卖卖燕窝，不改忽悠本质。一瓶即食燕窝75g，实测仅含0.1g干燕窝，剩下99%是糖水…
十分想采访创始人夫妇：2g燕窝搁哪呢？滋补补的是糖？听说去年纳税21亿，都靠这招赚的钱吧？
健哥直言
燕窝的主要成分是蛋白质、碳水化合物和一些微量元素（钙、磷、铁、钾等）都没啥稀奇，平常路人一枚，要说特殊也就在于唾液酸了，只不过鸡蛋里的唾液酸也不少。
算笔账：吃一个鸡蛋（50g），可以摄入1351mg唾液酸，成本一块三；每天服用一盏燕窝（5g）最高可摄入600mg唾液酸，成本两三百。
所以，燕窝值得吃吗？要我说，有钱任性随便吃，没钱你就整俩蛋。
05
仙*灵福康阿胶糕
阿胶糕里没阿胶，一测含铅挺老多
想当年健哥测过25个品牌的阿胶糕，一半不含阿胶……顿时三观震碎。
不过这个知名度不高的产品又给了我另一个惊喜，铅含量4.7mg/kg。铅是累积性毒物，没法排出的那种，严重了损伤神经、影响智商…
一个阿胶糕为啥能搞这么多事情？一切都是盲目吹捧和狂热带来的恶果罢了。
健哥直言
从西方营养学来说，阿胶是一种劣质蛋白，基本不含铁所以根本谈不上补血。
从中医理论讲，阿胶是一剂对失血造成的血虚有效的普通药材，更多用于止血而非补血，食用禁忌很多不是所有人都能吃。
06
普*普莱葡萄籽胶囊
不含原花青素，好奇你到底是啥
热衷海淘保健品的朋友对这个品牌一定不陌生，美国出品，以为挺靠谱，实测之下现原形。
葡萄籽最主要的功效成分原花青素（OPC）压根没测出来…说好的每粒含葡萄籽提取物100mg呢？提丢了？骗人呢？
健哥直言
葡萄籽中的原花青素（OPC）有抗氧化的作用，但具体到能不能美白？能不能延缓衰老？能不能降低胆固醇？等等功效，都还缺乏有力的科学证据。
说到底，保健食品终归是食品，不要总指望它有神奇功效。
其实除了这些坑，让妹子们疯狂种草的美白丸、瘦瘦包也不是省油的灯，只是目前官司没打完，在这里不便多说，大家懂的就好。
所谓女人怕丑、男人怕穷、老人怕死、小孩怕笨，商家只要戳中这些痛点，再聪明的人都会智商欠费。
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(来源：天天健身)
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