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普通会员鸡胸肉是健身达人、减肥人群们的最爱，因为鸡胸肉的热量非常低，而且含有丰富的蛋白质。听起来好像还不错，但是鸡胸肉的味道真不怎么样，有人形容吃鸡胸肉就像是嘴里含了一团旧棉花，难道就不能让它变得好吃一点？
换种做法，鸡胸肉立马变好吃10倍！健身减肥已经够辛苦了，能吃的食物已经不多了，赶紧学起来，别亏待了自己！
第一种：鸡胸肉彩椒茄子
听名字就知道这是一道五颜六色的菜，需要准备的食材有：鸡胸肉、彩椒、茄子、蒜末、盐、生抽、醋
①、首先将茄子切片放蒸锅里蒸熟，放凉后撕成条。
②、鸡胸肉煮熟后捞出，撕成条。
③、彩椒切成丁，蒜瓣切末。
④、将彩椒、茄子、鸡胸肉在容器中摆放好。
⑤、将准备好的蒜末放在容器上。
⑥、锅烧热油，淋在蒜末上，再根据个人口味放入盐、生抽、醋即可。
这道菜总的来说是非常简单的，适当的吃一些调料并不会发胖，所以比较适合正在减肥的人吃。
第二种：番茄鸡胸肉烩饭
番茄酸酸的很开胃，味道也很鲜美，搭配鸡胸肉一起又是一种不同的风味。
需要准备的食材：鸡胸肉、番茄、白胡椒、黑胡椒、迷迭香
①、将鸡胸肉切成小块，放入锅里，两面煎熟。
②、将番茄切成小方块。（不爱吃番茄皮的可以先用热水烫一下番茄去皮）
③、锅里放油，将准备好的番茄放进锅里翻炒，直到番茄的水分被完全炒出。
④、炒出水分后，依次加入鸡胸肉、白胡椒、黑胡椒、迷迭香，继续炖煮。
⑤、小火炖煮5分钟左右即可，不要让汁水烧干了。
⑥、盛一碗米饭，将番茄鸡胸肉盖在上面即可。（怕长胖的小伙伴可以选择糙米）
第三种：凉拌鸡胸肉
夏天就快到了，最后我们来说一道凉拌菜，做法也是非常简单，很适合天气比较热的时候吃。
需要准备的食材：鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、豆芽（配菜按照自己喜欢的口味准备），各种调料品
①、将鸡胸肉煮熟后撕成条，撕的越细越入味。
②、将胡萝卜、黄瓜切成丝。
③、将准备好的配菜和鸡胸肉放在容器中，加入自己喜欢的调料拌在一起。
④、还可以准备一些春卷皮，包起来吃味道也很好。
其实鸡胸肉的吃法还有很多，只要你愿意花时间去做，那一定是收获满满，鸡胸肉确实是一种很适合健身人群的肉类，吃的花样也有很多种，别错过了哦！
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