.jpg)
普通会员很多女性当看到自己肥胖的身材，不禁会感叹自己的身体发福带来的严重后果。不能穿漂亮的衣服，不能在炎热的夏天逛街，更害怕别人叫自己胖子。肥胖给很多人带来了烦恼，所以有很多女性朋友会选择节食、禁食的极端作法，这样真的好吗？
上图中这位女士叫凯特，因为自己体重达到了182磅（165斤）体重，身材非常的肥胖，大部分肥肉都在肚子上，要知道脂肪是最容易储存在腹部，那么女性如何座公交，会非常尴尬的。
凯特看到网上有很多人挑战禁食，所以她也想尝试这样的挑战，这种作死的挑战真不是一般人能够接受的。
禁食虽然对我们的肠胃有一定的好处，但也有它的坏处，经常性禁食会让自己厌食会对胃功能不好，建议在禁食前咨询一下医生才好。
不过对于凯特来说，阶段性禁食还是不错的选择。
凯特第一天禁食并没有觉得有什么难的，自己非常的开心，肚子稍有一点点饿她喝了一杯咖啡，多少会管一些用。
凯特挑战第二天的时候，并没有觉得有太大的不好，不过她多少会有一点点饿和头有一点点晕，最后吃了一点点盐，所以她也并没有担心会给身体造成什么不良影响。
挑战第三天时，此时距离结束仅还剩下1小时的时间，她称了一下自己的体重，此时体重秤显示179.4磅。
不过第三天时她表示自己好像脖子有点肿胀和头痛恶心的感觉，所以她稍后会吃一点点坚果等物品，补充一下身体。
凯特通过三天禁食，前后仅仅减掉了2.6磅的体重，相当于2.3斤，可能对于大部数人来说可能多少有一点点小失落，不过对于凯特来说足够开心了，能减肥就是好事，她希望以后还会尝试这样的挑战。
责任编辑：