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普通会员减肥是每个女生所追求的目标，要说减肥其实也没有很难，只要有足够的毅力就一定可以成功。但是对于一些吃货女生来说，那可真是一个大难题。今天小编就给大家介绍一个吃货小女生减肥成功的故事，她的名字叫做Byeol，在没有减肥之前有196斤，这个体重可不是一般重了啊。后来Byeol也意识到了事情严重性，不仅买不到合适的衣服，而且还非常的影响自己的身体健康。
Byeol决定减肥是因为自己才22岁就经常被别人认成一名大妈，这对一个小女生来说非常的伤自尊心，也正因为这样，她才下定决心减肥。在韩国减肥的热度也是很高的，更是出现了不少逆袭成功的健身达人。Byeol也正是在一些社交网站上看到了这些健身达人的故事，给了她很大的鼓励，因此也让她减肥的决心越来越大。
为了减肥成功，Byeol首先从自己的饮食上下功夫。她戒掉了一切高热量高脂肪的食物，将自己的食谱全都改成了素食。不仅如此，她还利用空闲时间在家里做运动锻炼。平常就是做一些hiit训练，其实这样会比单纯的做一些有氧运动要更有效果。就是用这种方法，在坚持了一段时间后她瘦掉了20斤。
不过想要减肥就得坚持，在这之间她也有过坚持不下去的时候。有一段时间她也是开始狂吃几乎前功尽弃，不过后来还是坚持了下来，也更好的完善了自己的饮食情况。
现在都她完全可以控制自己的饮食，还坚持去健身房撸铁健身。而且她也成功瘦掉了90多斤，现在的她只有102斤了。这其中付出了多少努力多少汗水，只有她自己知道吧，所以想要减肥就要自律。能够控制好自己的饮食，还要坚持锻炼，这样才能够减肥成功啊！
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